☕🧠 Кофе может защищать мозг Друзья, есть интересные данные из крупного исследования. Оказывается, что умеренное потреб
Друзья, есть интересные данные из крупного исследования. Оказывается, что умеренное потребление кофеина может быть связано с более низким риском деменции в пожилом возрасте.
У людей, которые выпивали примерно 2–3 чашки кофе в день, риск развития деменции был ниже примерно на 35%.
Также у них чаще отмечали меньше амилоидных бляшек — белковых скоплений, связанных с болезнью Альцгеймера.
⚠️ Важно понимать: это не «лекарство» и не призыв пить больше кофе. Увеличение дозы не давало дополнительной пользы, а избыток кофеина может ухудшать сон и повышать тревожность. А это уже вредно для мозга.
📎 Источник: JAMA