08.08.2026 09:00
Людей с избыточным весом в России становится всё больше — сейчас уже более 3-х миллионов.
Людей с избыточным весом в России становится всё больше — сейчас уже более 3-х миллионов. Ожирение нельзя списывать на генетику и широкую кость, уверены специалисты. Лишний вес несет в себе множество опасностей от инсульта до рака.
По мнению экспертов, более 50% факторов — следствие нашего образа жизни. Поэтому важно закладывать правильные пищевые привычки с детского возраста.
Питание должно быть, с одной стороны, нестрессовым, а с другой — энергетически грамотным. В идеале соли нужно съедать менее 5 граммов в день, а сахара не более 25 граммов.
О более глубоких причинах, которые приводят к ожирению и о том, как помогают людям с этим заболеванием рассказала @ngs эксперт Ольга Башарина.
Подписаться на НГС
По мнению экспертов, более 50% факторов — следствие нашего образа жизни. Поэтому важно закладывать правильные пищевые привычки с детского возраста.
Питание должно быть, с одной стороны, нестрессовым, а с другой — энергетически грамотным. В идеале соли нужно съедать менее 5 граммов в день, а сахара не более 25 граммов.
О более глубоких причинах, которые приводят к ожирению и о том, как помогают людям с этим заболеванием рассказала @ngs эксперт Ольга Башарина.
Подписаться на НГС