🤔 Учёные: мелатонин не помогает уснуть и в половине случаев действует как плацебо Также исследователи выяснили: магний
Также исследователи выяснили: магний полезен только при судорогах, а масла с экстрактом конопли лишены доказательной базы. Каждый восьмой взрослый принимает БАДы, но всё равно страдает от плохого сна из-за сбитого режима, стресса и использования гаджетов по ночам.