30.03.2026 13:12
Маленькими шагами к большой цели: мотивация и примеры
Физкульт привет! Я на спорте🖤
— Хочу затронуть тему целей.
Я из тех людей, которых всегда пугает огромная (недосягаемая, как может казаться) цель. Но если ее разбить на маленькие, то тогда она не такая уж и недосягаемая. Проверено!
Итак, если Вы задумали что-то менять в своей жизни и начать путь к фигуре своей мечты, следует действовать поэтапно.
Например, если Ваша цель-начать пить чай без сахара, то задачей на понедельник будет класть на 1 ложку меньше, на вторник – на 2, на среду – остаток сахара заменить экстрактом стевии в таблетках, и так далее..
Так же и со спортом, попробуйте прийти не на 2 часа в зал, а на 20 минут, плюс пока разделись/оделись - уже целое дело.
Это всегда (!) лучше, чем не сделать ничего.
Я начинала именно так.
Маленькими шагами - к большой цели.
— Всем мотивации, здоровья и достижения поставленных целей во всем 💋
Помните, каждый день - как возможность!
#мотивация #спорт #вздоровомтелездоровыйдух
— Хочу затронуть тему целей.
Я из тех людей, которых всегда пугает огромная (недосягаемая, как может казаться) цель. Но если ее разбить на маленькие, то тогда она не такая уж и недосягаемая. Проверено!
Итак, если Вы задумали что-то менять в своей жизни и начать путь к фигуре своей мечты, следует действовать поэтапно.
Например, если Ваша цель-начать пить чай без сахара, то задачей на понедельник будет класть на 1 ложку меньше, на вторник – на 2, на среду – остаток сахара заменить экстрактом стевии в таблетках, и так далее..
Так же и со спортом, попробуйте прийти не на 2 часа в зал, а на 20 минут, плюс пока разделись/оделись - уже целое дело.
Это всегда (!) лучше, чем не сделать ничего.
Я начинала именно так.
Маленькими шагами - к большой цели.
— Всем мотивации, здоровья и достижения поставленных целей во всем 💋
Помните, каждый день - как возможность!
#мотивация #спорт #вздоровомтелездоровыйдух