Пустыри — в скверы, старые площадки — в спортзоны: как Ирбит преобразился за пять лет
За последние пять лет Ирбит заметно изменился. По запросам жителей в рамках Народной программ…
Читать далее →
Родительская тревога может снизить шансы ребенка на успех
Психолог Татьяна Шелехова объяснила в эфире «Свердловского утра» на ОТВ, объяснила, как родителям не сойти с ума из-за шк…
Читать далее →
В среду поймайте минутку тишины среди хаоса
Рабочая неделя в самом разгаре. Задачи летят одна за другой, уведомления н
В среду поймайте минутку тишины среди хаоса
Рабочая неделя в самом разгаре. Задачи летят одна за другой, уведомления не умолкают, а в голове сплошной белый шум. Знакомо?
Остановитесь и выдохните. Не для того, чтобы с новыми силами успеть больше, а чтобы не пришлось потом собирать себя по кусочкам. Когда почувствуете, что уже на грани, то закройте глаза на пару минут и выпейте чай в тишине (или в настолько тихом месте, насколько это возможно).
Старайтесь напоминать себе чаще, что гармония возможна даже посреди шторма. Главное — найти эту опору в себе.
❤️ – спокойной среды
Подписаться на ОТВ
Средний Урал ворвался в топ-6 по турпоездкам в России
За первые два месяца этого года наш регион посетили 303 тысячи туристов — это шестое место в России. Область обгоняет многих …
Читать далее →
Роддом 14-й больницы Екатеринбурга получил имя легендарного врача Любови Лебедевой
На здании роддома городской клинической больницы №14 открыли мемориальную таблицу в честь Любови…
Читать далее →