Пост канала «На пенсии» от 01.07.2026
Дорогие пенсионеры, учёные провели исследование среди людей старше 80 лет и пришли к интересному выводу: у тех, кто ест рыбу хотя бы раз в неделю, память ухудшается заметно медленнее.
Особенно полезной рыба оказалась для людей с повышенным риском возрастных изменений мозга. По словам исследователей, регулярное употребление рыбы помогает дольше сохранять ясность ума и хорошую память.
🐟 Самое приятное — для пользы не нужно есть рыбу каждый день. Достаточно включать её в рацион хотя бы раз в неделю.
Уважаемые пенсионеры, а рыба часто бывает на вашем столе?
👍 — Да, стараюсь есть регулярно.
❤️ — Иногда.
👎 — Редко или совсем не ем.