S
@Sport_Llfe

Sport Life

@Sport_Llfe 🏋️ Фитнес RU в каталоге 138 дн.

Sport Life (@Sport_Llfe) — это ежедневный источник вдохновения для тех, кто хочет стать лучше. Здесь вы найдете зажигательные кардиотренировки, дыхательные практики для восстановления, домашние упраж…

46.8K
Подписчиков
+67
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +29
+206
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +132
+0.1%
% роста за 7 дней
В категории: +8.76%
6.9%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#9
место в категории
2.8K каналов
×38.8
к среднему по категории
среднее: 1.2K подп.
+206
прирост за 30 дней
в категории: +132
138
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «Sport Life» входит в ТОП-10 самых популярных каналов категории «Фитнес» — #9 из 2 761. Аудитория канала в 38.8 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.2K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 206 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.36)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 14 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69233316364490
Username@Sport_Llfe
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков46 777
Прирост 7д+67 (0.1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост22.07.2026 20:22
Ссылка MAXhttps://max.ru/Sport_Llfe
📄 О канале
Чем занимается каналSport Life — это не просто канал о фитнесе, а пространство, где здоровый образ жизни сочетается с реальными историями преодоления. В ленте публикуются короткие, но эффективные тренировки, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Например, недавно вышла зажигательная кардиотренировка, а также комплекс для стройных ножек — обе подходят для любого уровня подготовки.Особое внимание уделяется дыхательным практикам. Одна из последних публикаций — «Квадратное дыхание» — предлагает всего 10 минут в день для улучшения самочувствия. Такие техники помогают восстанавливаться после нагрузок и снижать стресс, что делает канал полезным не только для спортсменов, но и для офисных работников.Какой контент публикуетсяКонтент канала разнообразен: от видеотренировок до текстовых инструкций и личных историй. В ленте встречаются как практические советы (например, как избавиться от папиллом), так и вдохновляющие рассказы. Один из постов — история женщины, которая вылечила цирроз печени с помощью сливочного масла, несмотря на скепсис врачей. Такие материалы привлекают внимание и вызывают обсуждения.Публикации выходят нерегулярно (среднее количество постов в неделю — 0), но каждая из них тщательно подобрана. В канале нет спама или бесконечных репостов — только то, что действительно может изменить привычки и здоровье подписчиков. Партнерские ссылки и предложения о сотрудничестве размещаются отдельно, не перегружая ленту.Аудитория и подписчикиНа момент публикации канал насчитывает 46 961 подписчика и занимает 8 место в категории «Фитнес» из 2759 каналов. Это один из лидеров ниши, опережающий в среднем 1197 конкурентов. Прирост за последние 7 дней составил +298 человек, а за месяц — +533. Такая динамика говорит о стабильном интересе к контенту и доверии аудитории.Подписчики — активные люди, которые интересуются не только спортом, но и альтернативными методами оздоровления. Комментарии под постами показывают, что многие пробуют предложенные упражнения и делятся результатами. Канал в каталоге с 6 марта 2026 года, и за это время успел сформировать лояльное сообщество.Почему стоит подписатьсяSport Life предлагает уникальное сочетание: практические тренировки, дыхательные техники и реальные истории исцеления. Здесь нет скучных теорий или сложных схем — только то, что можно применить сразу после прочтения. Например, квадратное дыхание занимает всего 10 минут, а домашняя тренировка для ног не требует инвентаря.Канал также полезен тем, кто ищет мотивацию. История о «ходячем мертвеце», победившем цирроз, вдохновляет не сдаваться даже в сложных ситуациях. Если вы хотите ежедневно делать шаг к лучшей версии себя, присоединяйтесь к сообществу Sport Life — здесь каждый найдет что-то своё.
Постов показано: 5 В архиве: 772 постов Свежий пост: 11 ч. назад ~6.4 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Стопы - это наш фундамент! И с ними необходимо также работать каждый день 🥺 Сохраняй простые движения и уже сегодня внедряй в свой тренировочный процесс 💪Sport Life
🎬 видео
Изотоник за 1 минуту. Во время интенсивных тренировок, длительной жары или обильного потоотделения организм теряет не только воду, но и электролиты. В таких случаях важно восполнить их запас. Простой домашний вариант: стакан воды, щепотка соли и сок лайма или лимона. Такой напиток помогает восполнить натрий и жидкость, а цитрусовый сок улучшает вкус. Однако для большинства людей при обычной повседневной активности достаточно обычной воды. Изотоники нужны прежде всего при длительных или интенсивных физических нагрузках. Возьмите рецепт на заметку — он может пригодиться в жаркие дни или после т…
🧥 Когда на улице резко холодает: 6 вещей, которые спасают образ Летом вроде только что было жарко, а потом резко ветер, дождь, вечерняя прохлада — и ты уже стоишь в платье или футболке и жалеешь, что не взяла ничего сверху. Я теперь за такие вещи, которые можно быстро накинуть и не испортить образ: куртка, жакет, лонгслив, кимоно или лёгкий пуховик на прохладную погоду. Ниже 6 вариантов, которые стоит посмотреть 👇 🌧 Куртка для дождя, ветра и поездок на природу Вариант не “для красоты на плечи”, а когда реально нужна защита сверху: прогулки, дача, рыбалка, дорога за город, прохладный вечер пос…
🎬 видео
Вальгус или варус колен? Это можно корректировать! 3 упражнения помогут улучшить положение ног и стоп, снизить нагрузку на суставы и выровнять ось тела. 💪Sport Life
🎬 видео
Эффективный комплекс для стройности! Стройность — это марафон, а не спринт. Главное — регулярность и удовольствие от процесса! 💪Sport Life
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
189
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
6.5
Лучшее время
Среда 09:00
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
47
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
7.8
Лучшее время
Среда 09:00
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
606
Активных дней
89 из 90
Среднее в активный день
6.8
Лучшее время
Среда 09:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Сколько времени еда переваривается в желудке — и …
♥ — · 7 677 просм.
Как отменить резистентность к инсулину? Полезная …
♥ — · 7 344 просм.
👟 6 пар трендовых кроссовок, которые сейчас ищут …
♥ — · 6 824 просм.
❗️Меня называли "Ходячий мертвец", а я вылечила ц…
♥ — · 6 495 просм.
20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак…
♥ — · 6 103 просм.
⚡ Она перестала стареть в 35 лет, а сейчас ей 56 …
♥ — · 5 902 просм.
🧥 Когда на улице резко холодает: 6 вещей, которые…
♥ — · 5 900 просм.
Гормоны влияют не только на самочувствие, но и на…
♥ — · 5 693 просм.
❗️Выводите каловые пробки! Не ждите рака прямой к…
♥ — · 5 646 просм.
ПАПИЛЛОМЫ, БОРОДАВКИ - избавиться легко! А ВЫ НЕ …
♥ — · 5 465 просм.
❗️Изжога и высокое давление? Ваш кишечник могут п…
♥ — · 5 352 просм.
Меня арестовали на таможне, когда я пыталась пров…
♥ — · 5 338 просм.
Аж завидно становится от их идеальности, но мужик…
♥ — · 4 918 просм.
🍲КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ от нутрициолога БЕСПЛАТНО! 7️…
♥ — · 4 851 просм.
❗️Папилломы ОТВАЛИЛИСЬ ЗА ДЕНЬ! Помогла простая с…
♥ — · 4 596 просм.
🧥 Когда на улице резко холодает: 6 вещей, которые…
♥ — · 2 945 просм.
Боль в спине по утрам может быть связана с позой …
♥ — · 12 445 просм.
Есть и не толстеть. Звучит как мечта или развод? …
♥ — · 12 388 просм.
Πeрвая помощь при судорогах. 1. Самый быcтрый cпо…
♥ — · 11 169 просм.
Основа здорового рациона без сложных правил. Для …
♥ — · 11 101 просм.
Позвоночник управляет всем: от осанки до боли в с…
♥ — · 10 770 просм.
Топ добавок для долголетия Врачи рассказали о доб…
♥ — · 10 690 просм.
Витамины от разных проблем с организмом! Сохраняй…
♥ — · 10 475 просм.
Сыр — это не просто источник кальция. Разные виды…
♥ — · 10 305 просм.
Топ добавок для долголетия Врачи рассказали о доб…
♥ — · 9 686 просм.
«Не хочу читать, это скучно!» – так говорят дети …
♥ — · 9 544 просм.
Фруктовые рекордсмены по содержанию полезных веще…
♥ — · 9 487 просм.
Поддержите здоровье позвоночника! Сохраните полез…
♥ — · 8 497 просм.
Без весов, без спортзала и без голода: как я пере…
♥ — · 8 479 просм.
😩 «Я просто подышала рядом с шоколадкой — и уже п…
♥ — · 8 146 просм.
С чего начать "правильно" питаться? Sport Life
♥ — · 8 142 просм.
Важнейшие анализы и исследования для мужчин и жен…
♥ — · 7 835 просм.
Сколько времени еда переваривается в желудке — и …
♥ — · 7 677 просм.
❗️Не сдавайте анализы, пока не знаете, как их рас…
♥ — · 7 413 просм.
Как отменить резистентность к инсулину? Полезная …
♥ — · 7 344 просм.
"Кринж", "Вайб", "Имба" Если вы тоже часто слышит…
♥ — · 7 123 просм.
7 гормонов, из-за которых мы стареем быстрее! 1. …
♥ — · 82 252 просм.
Углеводы — враги молодости и стройности? Откажите…
♥ — · 81 278 просм.
Бодрящие лимонады на лето! Чтобы вы оставались эн…
♥ — · 80 488 просм.
Чем полезны помидоры? Замедляющий старение витами…
♥ — · 80 142 просм.
Вялое и сонное состоянии, упадок сил, перепады на…
♥ — · 79 828 просм.
WOW-продукты для улучшения различных способностей…
♥ — · 79 329 просм.
❗️Минус 48 кг без диет: как обмануть мозг и начат…
♥ — · 79 249 просм.
Продукты, похожие на наши органы и их польза! С д…
♥ — · 78 707 просм.
Практика "Алфавит" Это отличная зарядка для мозга…
♥ — · 78 565 просм.
5 двухминутных упражнений в день — и через месяц …
♥ — · 78 523 просм.
Хочешь заботиться о своём здоровье, но не знаешь,…
♥ — · 77 823 просм.
Как составить рацион питания для сушки тела? Суши…
♥ — · 77 486 просм.
Топ привычек, которые вредят нашей фигуре Sport L…
♥ — · 75 696 просм.
Возможный график приема витаминов Витамины играют…
♥ — · 74 743 просм.
Анализы, которые меняют жизнь! ⁣⁣⠀ В этой карусел…
♥ — · 73 922 просм.
Вялое и сонное состоянии, упадок сил, перепады на…
♥ — · 72 409 просм.
Лучшие упражнения на ягодицы, бедра и икры 1. Мах…
♥ — · 71 900 просм.
Карта калорий, которая всегда должна быть под рук…
♥ — · 71 475 просм.
Анализы, которые меняют жизнь! ⁣⁣⠀ В этой карусел…
♥ — · 71 444 просм.
❗️Повязка на стопах почернела за одну ночь - и за…
♥ — · 70 951 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 5 744 просм./пост.
Пост 1 · 22.07 20:22
Стопы - это наш фундамент! И с ними необходимо также работать каждый день 🥺 Сохраняй простые движени
1 593
Пост 2 · 22.07 17:18
Изотоник за 1 минуту. Во время интенсивных тренировок, длительной жары или обильного потоотделения
2 917
Пост 3 · 22.07 16:11
🧥 Когда на улице резко холодает: 6 вещей, которые спасают образ Летом вроде только что было жарко,
2 945
Пост 4 · 22.07 13:50
Вальгус или варус колен? Это можно корректировать! 3 упражнения помогут улучшить положение ног и ст
4 175
Пост 5 · 22.07 09:10
Эффективный комплекс для стройности! Стройность — это марафон, а не спринт. Главное — регулярность
4 418
Пост 6 · 22.07 06:29
Доброе утро! Эффективное упражнение 4в1! 💪Sport Life
5 638
Пост 7 · 21.07 13:25
Короткий женский комплекс раскрывает тазобедренные суставы, улучшает кровообращение в органах малого
5 603
Пост 8 · 21.07 10:57
Красивые ноги👌🔥 💪Sport Life
5 096
Пост 9 · 21.07 10:19
🍲КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ от нутрициолога БЕСПЛАТНО! 7️⃣ УЖИНОВ 7️⃣ ЗАВТРАКОВ 7️⃣ ОБЕДОВ 7️⃣ ПЕРЕКУСОВ
4 851
Пост 10 · 21.07 08:00
Одно упражнение 3 варианта. Поехали ….🔥🔥🔥 💪Sport Life
5 877
Пост 11 · 21.07 04:30
Доброе утро! Жиросжигающая табата! Забудьте про долгие часы на беговой дорожке — такая тренировка
6 004
Пост 12 · 20.07 19:46
Стопы - фундамент вашего здоровья, они влияют на все тело и ваше физическое состояние -Ушла отечнос
5 671
Пост 13 · 20.07 19:46
Сутулость при работе с телефоном или за компьютером — зло! Вот упражнения для проработки сутулости
5 820
Пост 14 · 20.07 16:19
Аж завидно становится от их идеальности, но мужики от них бегут... 🤷🏼‍♀️ Почему ухоженные, успешные
4 918
Пост 15 · 20.07 14:35
Плохая осанка добавляет +7 лет! Открываем грудную клетку, расслабляем плечи и делаем силуэт моложе
5 546
Пост 16 · 20.07 13:43
Гормоны влияют не только на самочувствие, но и на то, как мы выглядим каждый день. Упругая кожа, зд
5 693
Пост 17 · 20.07 12:05
🧥 Когда на улице резко холодает: 6 вещей, которые спасают образ Летом вроде только что было жарко,
5 900
Пост 18 · 20.07 09:01
Комплекс на пресс: 3 круга для сильного кора! Главное — следи за техникой! Лучше сделать меньше, но
5 617
Пост 19 · 20.07 07:01
НАСТОЯЩИЙ ЗАПУСК ИЗМЕНЕНИЙ 🔥💦 💪Sport Life
6 079
Пост 20 · 19.07 19:51
Упражнения на спину и руки ⚡️ 💪Sport Life
5 883
Пост 21 · 19.07 18:15
Комплекс на пресс: 3 круга для сильного кора! Главное — следи за техникой! Лучше сделать меньше, но
6 188
Пост 22 · 19.07 16:51
❗️Папилломы ОТВАЛИЛИСЬ ЗА ДЕНЬ! Помогла простая сметана и... 2 года мучалась с папилломами! Прижиг
4 596
Пост 23 · 19.07 15:01
Антицеллюлитный массаж бёдер. Регулярный массаж помогает улучшить микроциркуляцию, уменьшить отёчно
5 778
Пост 24 · 19.07 14:03
20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак Sport Life
6 103
Пост 25 · 19.07 13:11
❗️Выводите каловые пробки! Не ждите рака прямой кишки! В 2021 начала чувствовать изжогу, не придала
5 646
Пост 26 · 19.07 10:30
Восточная практика для обезжиривания живота в домашних условиях 💪 Sport Life
6 259
Пост 27 · 19.07 09:37
Топ-3 упражнения для грациозной шеи, красивой осанки и чтобы убрать дискомфорт 🔥 💪 Sport Life
6 375
Пост 28 · 19.07 08:04
Меня арестовали на таможне, когда я пыталась провезти Парацетамол Летела в Японию к дедушке-фармац
5 338
Пост 29 · 19.07 06:54
Утро — лучшее время, чтобы запустить кровообращение и размяться после сна. Всего 5 минут лёгкой тре
7 167
Пост 30 · 18.07 18:55
Упражнения на спину и руки ⚡️ 💪Sport Life
6 938
Пост 31 · 18.07 17:33
Комплекс на осанку 🔥🔥🔥 💪Sport Life
7 083
Пост 32 · 18.07 16:07
❗️Изжога и высокое давление? Ваш кишечник могут поедать паразиты! В 42 года начало скакать давление
5 352
Пост 33 · 18.07 15:21
Поза рыбы Это поза релаксации, которая успокаивает ваше тело и полезна для верхней части спины и ше
7 198
Пост 34 · 18.07 10:12
Квадратное дыхание! Это простая дыхательная практика, которая помогает организму восстанавливаться.
7 820
Пост 35 · 18.07 08:11
Зажигательная кардиотренировка 👌 💪Sport Life
7 138
Пост 36 · 18.07 07:09
❗️Меня называли "Ходячий мертвец", а я вылечила цирроз печени сливочным маслом 5 лет назад поставил
6 495
Пост 37 · 17.07 19:40
Убираем складки на спине ‼️ 💪Sport Life
7 836
Пост 38 · 17.07 17:38
Сутулость при работе с телефоном или за компьютером — зло! Вот упражнения для проработки сутулости
7 442
Пост 39 · 17.07 17:14
Домашняя тренировка для стройных ножек 😉 💪Sport Life
7 308
Пост 40 · 17.07 15:52
ПАПИЛЛОМЫ, БОРОДАВКИ - избавиться легко! А ВЫ НЕ ЗНАЛИ? Нас всех нагло обманывают! От подобных нар
5 465
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.24
✅ стабильно
Охват от аудитории
10.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @Sport_Llfe
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~7K
Аудитория 46.8K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
❓ Частые вопросы о канале «Sport Life»
Что такое канал «Sport Life»?
«Sport Life» — Sport Life (@Sport_Llfe) — это ежедневный источник вдохновения для тех, кто хочет стать лучше. Здесь вы найдете зажигательные кардиотренировки, дыхательные практики для восстановления, домашние упражнения для стройных ножек и неожиданные истории исцеления. Канал входит в топ-10 категории «Фитнес» (8 место из 2759) и активно растет: за неделю +298 подписчиков. Подписывайтесь, чтобы каждый день делать шаг к своему лучшему «я». публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 46 777 подписчиков.
В какой категории находится канал «Sport Life»?
Канал относится к категории «Фитнес» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Sport Life»?
На канал «Sport Life» подписаны 46 777 человек. За последние 7 дней прирост составил +67.
Когда канал «Sport Life» появился в каталоге?
Канал «Sport Life» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.