Страдаешь от тревожности, а умрешь от деменции Ицхак Леви – израильский психотерапевт, доказал существование так называемого гена стресса, который активирует развитие смертельных болезней, вроде деменции, альцгеймера и даже рака За год до смерти он изобрел технику "10 на 10" – специальные тексты, которые за 10 минут в день лучше таблеток избавляют от стресса и тревожности, а опубликовал их в канал Сплетни с психологом С ним вы вычистите весь "мусор", который годами копился у вас в подзсознании и сохраните ясный ум до глубокой старости. Подписывайтесь, ментальное здоровье превыше всего: https:…
Доброе утро! Утренний комплекс для избавления от отёков и лишнего веса! 💪Sport Life
Попробуй это упражнение вместо Кегеля! -Включает тазовое дно без избыточного напряжения. -Работает через волновое движение, улучшая подвижность таза и крестца. -Формирует нейромышечную связь, а не просто «сжатие мышц». -Улучшает крово и лимфоотток в области малого таза. -Снимает хронический спазм тазового дна (частая проблема после Кегеля). -Подходит тем, у кого есть боль, напряжение или опущение, где Кегель может навредить. -Включает всё тело: дыхание, позвоночник, таз. -Улучшает чувствительность и контакт с телом. 💪Sport Life
👟 В туфлях уже не выйти, а в сапогах ещё жарко Вот для такой погоды и нужны нормальные кроссовки. Когда утром уже прохладно, днём ещё тепло, после дождя лужи и брызги, а хочется выглядеть не как “что первое нашла у двери”, а нормально и стильно. Тем более сейчас старые коллекции идут по приятным скидкам — можно взять классные модели дешевле, пока размеры не разобрали. Собрала 5 вариантов 👇 🤍 Для образов с джинсами, широкими брюками и худи Кроссовки с модной chunky-формой, которые сразу делают простой образ интереснее. ➡️ https://ya.cc/AxWYhv 👟 Для тех, кто любит спокойную базу на каждый день …
Факторы, не влияющие на похудение Sport Life
