27.04.2026 06:01
Спортзал может сделать вас импотентом — оказалось, что некоторые упражнения могут привести к сексуальной дисфункции у мужчин.
Спортзал может сделать вас импотентом — оказалось, что некоторые упражнения могут привести к сексуальной дисфункции у мужчин.
Дело в том, что мышцы не работают изолированно, поэтому во время приседа, становой тяги или упражнений на пресс задействуются и мышцы тазового дна. При этом у мужчин эти мышцы часто остаются напряжёнными весь день, а чрезмерная активность этих мышц мешает эрекции и даже вызывает боль.
• Если техника выполнения упражнения неправильная и вы дышите неправильно, то давление скапливается в мышцах тазового дна.
• Полностью исключать базовые упражнения не нужно, просто надо пересмотреть свою тренировочную программу и ограничить упражнения, которые сильно задействуют паховую область, внутреннюю поверхность бедер и глубокие мышцы бедра.
• Главное — научиться расслаблять напряженные мышцы тазового дна. Начните с дыхательных упражнений и растяжек для ягодиц и бедер.
Мифы о качках и их органах оказались не совсем мифами 😏
Дело в том, что мышцы не работают изолированно, поэтому во время приседа, становой тяги или упражнений на пресс задействуются и мышцы тазового дна. При этом у мужчин эти мышцы часто остаются напряжёнными весь день, а чрезмерная активность этих мышц мешает эрекции и даже вызывает боль.
• Если техника выполнения упражнения неправильная и вы дышите неправильно, то давление скапливается в мышцах тазового дна.
• Полностью исключать базовые упражнения не нужно, просто надо пересмотреть свою тренировочную программу и ограничить упражнения, которые сильно задействуют паховую область, внутреннюю поверхность бедер и глубокие мышцы бедра.
• Главное — научиться расслаблять напряженные мышцы тазового дна. Начните с дыхательных упражнений и растяжек для ягодиц и бедер.
Мифы о качках и их органах оказались не совсем мифами 😏