Ваш мозг погибает от постоянного потока информации — исследование показало, что 2 часа тишины запускают рост новых клеток в гиппокампе. Именно эта часть мозга связана с памятью и о…
Читать далее →
Фрукты и овощи могут приблизить риск РАКА из-за большого содержания пестицидов.
Недавнее исследование показало возможную связь между здоровым питанием и риском развития рака легк…
Читать далее →
Сон защищает мозг от болезни АЛЬЦГЕЙМЕРА — учёные выяснили, что для ясной головы важны не только 8 часов, но и нормальный режим.
Сон защищает мозг от болезни АЛЬЦГЕЙМЕРА — учёные выяснили, что для ясной головы важны не только 8 часов, но и нормальный режим.
Если спать кусками, постоянно просыпаться и добирать отдых днём, мозг не успевает нормально очищаться от мусора. В итоге растёт риск накопления амилоида — того самого белка, который связывают с болезнью Альцгеймера.
Проще говоря: 8 часов цельного ночного сна и 8 часов, собранные из обрывков, — это не одно и то же. Мозгу нужен стабильный глубокий режим, а не сон по расписанию.
Любители скроллить рилсы до 5 утра, запоминайте.
Учим языки, читая ленту новостей — найден сервис, в котором можно учить любой язык и одновременно скроллить повестку.
• Лента подкидывает актуальные новости на языке, который вы в…
Читать далее →
Поцелуи запускают «биохимический коктейль» счастья и снижают тревожность.
Врачи рассказали, что поцелуи с любимым человеком действуют как природный антидепрессант, снижают стресс …
Читать далее →