16.06.2026 19:05
Мастурбация перед сном — лучшее средство для борьбы с бессонницей и с плохим качеством сна.
Мастурбация перед сном — лучшее средство для борьбы с бессонницей и с плохим качеством сна.
Учёные опросили 300 человек добровольцев возрастом от 18 до 72 лет, женщин и мужчины там было 50/50. На вопрос о том, какие методы расслабления перед сном они используют, многие участники отвечали — самоудовлетворение.
Причём, это могут быть как прикосновения к себе, так и различные фантазии, эротические подкасты, любовные романы и... руки.
Углублённое исследование показало, что у любителей самоудовлетворения вечером качество сна и отдыха в целом было лучше, и в такие ночи они спали дольше.
Вы знаете, что делать сегодня вечером 😈
Учёные опросили 300 человек добровольцев возрастом от 18 до 72 лет, женщин и мужчины там было 50/50. На вопрос о том, какие методы расслабления перед сном они используют, многие участники отвечали — самоудовлетворение.
Причём, это могут быть как прикосновения к себе, так и различные фантазии, эротические подкасты, любовные романы и... руки.
Углублённое исследование показало, что у любителей самоудовлетворения вечером качество сна и отдыха в целом было лучше, и в такие ночи они спали дольше.
Вы знаете, что делать сегодня вечером 😈