Просто в какой-то момент — слёзы.
Проснулась сегодня с утра — и накрыло. Ничего не случилось, никто ничего не сказал. Просто стало так грустно, так тяжело, так жалко себя — и я разрыдалась. В захлёб, минут двадцать наверное. Даже не поняла почему 😭
А потом — всё. Отпустило. И сейчас я как огурчик 🤷
Вот это и есть тело. В психологии это называется соматический сброс — когда эмоциональное напряжение, которое копилось тихо и фоново, находит выход через тело. Не потому что что-то случилось. Просто потому что чаша наполнилась.
И это не слабость. Это гигиена. Такая же как душ — только изнутри 🤍
Вы тоже так бывает — плачете непонятно от чего? 👇