24.04.2026 03:51
Как я вернула плоский живот через 10 лет: история восстановления
Кто-то говорит, что упражнения на мышцы тазового дна – это какой-то новый тренд, мол везде они))
А мне хочется кричать – так это же прекрасно !! наконец начали раскрывать такую важную тему для женского здоровья!!!
Потому что если бы мне хоть кусочек этой ценной информации перепал после моих первых родов, в моей жизни очень многое было бы по другому)
Просто посмотрите фото выше…
Я прям вышла из зоны комфорта, чтобы их показать)
но хочется честно продемонстрировать проблемы которые были и то что их можно решить🙏🏻
Последний раз свой плоский живот я видела в 2014-м без первой беременностью.
Тогда я не знала, что в следующий раз я увижу его через 10 лет в сентябре 24!!!
Потому что все эти годы не знала, просто не знала, что его можно вернуть и КАК..
Так я и жила все эти годы с вечно выпирающим животом. Какая бы я худая ни была, он вываливался всегда просто от стакана воды((
Он был все эти 10 лет…даже когда я занималась 3 раза в неделю в зале и
только и делала, что качала пресс, чтобы его убрать (спойлер, это не работает)
Из-за этого я практически никогда не носила облегающие платья…
честно, меня это расстраивало и вводило в комплексы( вроде худая, но этот живот!😔
А теперь вот уже 1,5 года ношу любые
платья и вещи❤️🔥 вернула свой плоский живот, который такой даже по вечерам🥹
Представляете теперь, как кайфую от этого и того, что можно не переживать за живот))
Очень жаль, что я узнала этот секрет так поздно! Очень!
Но вот уже 1,5 года делаю каждый день простые недолгие упражнения и Реально счастлива, какой классный результат и какое крепкое женское здоровье мне они дают🙏🏻
А мне хочется кричать – так это же прекрасно !! наконец начали раскрывать такую важную тему для женского здоровья!!!
Потому что если бы мне хоть кусочек этой ценной информации перепал после моих первых родов, в моей жизни очень многое было бы по другому)
Просто посмотрите фото выше…
Я прям вышла из зоны комфорта, чтобы их показать)
но хочется честно продемонстрировать проблемы которые были и то что их можно решить🙏🏻
Последний раз свой плоский живот я видела в 2014-м без первой беременностью.
Тогда я не знала, что в следующий раз я увижу его через 10 лет в сентябре 24!!!
Потому что все эти годы не знала, просто не знала, что его можно вернуть и КАК..
Так я и жила все эти годы с вечно выпирающим животом. Какая бы я худая ни была, он вываливался всегда просто от стакана воды((
Он был все эти 10 лет…даже когда я занималась 3 раза в неделю в зале и
только и делала, что качала пресс, чтобы его убрать (спойлер, это не работает)
Из-за этого я практически никогда не носила облегающие платья…
честно, меня это расстраивало и вводило в комплексы( вроде худая, но этот живот!😔
А теперь вот уже 1,5 года ношу любые
платья и вещи❤️🔥 вернула свой плоский живот, который такой даже по вечерам🥹
Представляете теперь, как кайфую от этого и того, что можно не переживать за живот))
Очень жаль, что я узнала этот секрет так поздно! Очень!
Но вот уже 1,5 года делаю каждый день простые недолгие упражнения и Реально счастлива, какой классный результат и какое крепкое женское здоровье мне они дают🙏🏻