28.08.2026 08:00
Поздний завтрак может стоить нескольких лет жизни Исследования показали, что время приема пищи связано с риском смерти.
Поздний завтрак может стоить нескольких лет жизни
Исследования показали, что время приема пищи связано с риском смерти. Закономерность обнаружили ученые из Хуачжунского университета науки и технологий, проанализировав данные более 31 тысячи человек.
Лучшие показатели были у тех, кто завтракал с 7:00 до 8:00. У любителей отложить первый прием пищи до полудня и позже риск смерти оказался на 29% выше.
С ужином похожая картина. Самые низкие риски были у тех, кто заканчивал есть с 19:00 до 20:00. А у тех, кто ел после полуночи, риск смерти был на 27% выше.
Подпишитесь на «Абзац» в «Максе»
Исследования показали, что время приема пищи связано с риском смерти. Закономерность обнаружили ученые из Хуачжунского университета науки и технологий, проанализировав данные более 31 тысячи человек.
Лучшие показатели были у тех, кто завтракал с 7:00 до 8:00. У любителей отложить первый прием пищи до полудня и позже риск смерти оказался на 29% выше.
С ужином похожая картина. Самые низкие риски были у тех, кто заканчивал есть с 19:00 до 20:00. А у тех, кто ел после полуночи, риск смерти был на 27% выше.
Подпишитесь на «Абзац» в «Максе»