«Стыд и срам, вы в общественном месте»
Жительницу Москвы пристыдили на улице за шорты для бега. Замечание ей сделала прохожая, которой спортивная форма девушки показалась чересчур…
Читать далее →
Вот так выглядит Ялта после трехдневного шторма
За период с 17 по 19 октября в муниципальном округе выпало более 400 мм осадков. На кадрах очевидцев – затопленный троллейбусный па…
Читать далее →
Три тренировки в неделю могут сделать кости крепче даже после 50 лет
Ученые проанализировали десятки исследований и выя
Три тренировки в неделю могут сделать кости крепче даже после 50 лет
Ученые проанализировали десятки исследований и выяснили, что физические нагрузки способны повышать плотность костей даже в зрелом возрасте.
Особенно полезными оказались упражнения с отягощениями. Они стимулируют обновление костной ткани, которая с возрастом постепенно теряет прочность. Это особенно важно для женщин после менопаузы, когда риск остеопороза заметно повышается.
Подписывайтесь на «Абзац» в «Максе»
Море забрало двух нетрезвых отдыхающих под Туапсе
На пляже в Агое двое мужчин решили искупаться, несмотря на бушующее море. Огромные волны сбивали их с ног и затягивали все дальше…
Читать далее →
Юрий Куклачев воспитывал детей как кошек
Дмитрий Куклачев рассказал, что отец никогда не давил на него, брата и сестру и не навязывал свое мнение.
«Это одно из его уникальных кач…
Читать далее →