Синдром смартфона.
Почему немеют руки и болят суставы? Врач-реабилитолог Мария Коновалова рассказала АиФ, что в современности проблема сильно помолодела и возникает из-за пользования телефоном и компьютером. Привычное положение рук за гаджетами предполагает колоссальное напряжение мышц и сдавление сосудов и нервов руки. Что делать?
🔺Начинайте утро и завершайте день с проминания зон около всех суставов движениями, которые напоминают втекание воды;
🔺Прохлопывайте руки ладонью перпендикулярно коже;
🔺Держите руки и ноги в тепле.
Какие еще способы помогут снять напряжение, если вы много работаете с компьютером или смартфоном — рассказываем на сайте.
Подписывайся на АиФ