12.07.2026 07:40
Сколько арбуза можно съедать в день без вреда для организма — рекомендация диетолога Взрослому человеку можно съедать д
Сколько арбуза можно съедать в день без вреда для организма — рекомендация диетолога
Взрослому человеку можно съедать до 500 гр. мякоти за раз, отметила в комментарии АиФ диетолог-нутрициолог Софья Кованова. При этом важно учитывать, что арбузы — это простые углеводы, поэтому их обязательно стоит выписывать в дневную норму БЖУ.
Также эксперт обратила внимание на то, что арбузы не рекомендованы при некоторых заболеваниях: при обострениях гастрита или панкреатита, выраженной почечной недостаточности.
Подписывайся на АиФ
Взрослому человеку можно съедать до 500 гр. мякоти за раз, отметила в комментарии АиФ диетолог-нутрициолог Софья Кованова. При этом важно учитывать, что арбузы — это простые углеводы, поэтому их обязательно стоит выписывать в дневную норму БЖУ.
Также эксперт обратила внимание на то, что арбузы не рекомендованы при некоторых заболеваниях: при обострениях гастрита или панкреатита, выраженной почечной недостаточности.
Подписывайся на АиФ