Провал Драпатого: ВСУ угодили в клещи под Харьковом
Пока украинские военные стараются контратаковать под Запорожьем, наши части успешно переламывают ситуацию в районе Великого Бур…
Читать далее →
🔺️Знатоки, а у нас продолжается викторина «Столица спорта»
В этом году крупнейшему спортивно-развлекательному комплексу в России и Европе «Лужники» исполнилось 70 лет. А строился …
Читать далее →
«Ленивые ягодицы» разрушительны для всего вашего здоровья
Думаете, упругие накачанные ягодичные мышцы имеют лишь эстет
«Ленивые ягодицы» разрушительны для всего вашего здоровья
Думаете, упругие накачанные ягодичные мышцы имеют лишь эстетическое значение? Нет, они играют важную роль в работе всего опорно-двигательного аппарата, это фундамент, на котором держится поясница. И если они слабые, разрушительная нагрузка перекладывается на саму поясницу, колени и суставы.
Но стоит «включить» ягодицы — к телу возвращается молодость. Если не хотите к старости еле волочить ноги — качайте эту зону, рекомендуют медики Подробнее об этой связи на АиФ рассказал специалист в области физиатрии Платон Белецкий. Там же есть полезные упражнения.
Подписывайся на АиФ
💥 Бъём по вражеским судам и эшелонам
Минобороны России показало кадры ударов по транспорту противника на суше и в море. На первом видео целью стал эшелон в Днепропетровской област…
Читать далее →
▪️Путин обсудил с Совбезом усиление защиты объектов инфраструктуры от атак.
▪️Путин и президент ОАЭ Мухаммед бен Заид Аль Нахайян провели телефонный разговор, в котором обсудили с…
Читать далее →