Сводка СВО на вечер 7 сентября
▪️Окружение и уничтожение почти двухтысячной группировки ВСУ в Харьковской области грозит обрушением фронта на великобурлукском направлении. Украинс…
Читать далее →
Пора пропивать глобус. Трамп поддержал идею переименовать штат Нью-Мексико в Нью-Америка
Нет времени, и поэтому коротко о событиях дня
🔺Луна может стать 51-м штатом США — Гренла…
Читать далее →
😴 От «пенсионной бессонницы» можно избавиться без лекарств
Некоторые уверены, что все пенсионеры плохо спят — это старч
😴 От «пенсионной бессонницы» можно избавиться без лекарств
Некоторые уверены, что все пенсионеры плохо спят — это старческое. Но причина бывает намного проще. Частая ошибка при выходе на пенсию — дольше лежать в постели, говорит врач-сомнолог Роман Бузунов. Мозгу может не требоваться спать больше — в 20 лет и в 70 лет норма сна одинакова.
И вот что получается: отоспавшись с утра, вы не можете заснуть вечером. Начинаете беспокоиться по поводу того, что не заснете. Формируется рефлекс боязни не заснуть, рефлекс «постель-бессонница». 3-4 месяцев достаточно, чтобы завязнуть в этом. Что с этим делать, рассказываем на АиФ.
Вам знакома «пенсионная бессонница»?
✅ — Да 👍 — Нет 👌 — Мне еще рано
Фото: magnific. com
Подписывайся на АиФ
🦭 Мастер-класс от тюленей «Как правильно проводить любой вечер»
Спинку почесали не вам, но как будто вам — успокоительный эффект от просмотра видео гарантирован. Тюлени чешут друг…
Читать далее →
Первые похороны человека в «грибном гробу» прошли в Австралии
Биоразлагаемый гроб вырастили из грибного мицелия и конопляных волокон, пишет The Guardian. Процесс занимает около се…
Читать далее →