Сколько варенья и джема можно съедать в день — рекомендация диетолога Существенной пользы от джема и варенья, особенно
Существенной пользы от джема и варенья, особенно покупных, нет, поэтому употреблять их нужно умеренно, сообщил в эксклюзивной беседе с АиФ диетолог Антон Поляков. Специалист отметил, что эти продукты позволяют получить быстрое удовольствие, но чреваты ухудшением состояния зубов и лишним весом.
«Крайне не рекомендую давать эти продукты в большом количестве детям, поскольку у них от сладкого очень меняется психоэмоциональное состояние. Они становятся тревожными или возбужденными. Если говорить про безопасные дозировки джема и варенья, то это одна-две ложки в день на десерт или после основного приема пищи», — пояснил диетолог. #Эксклюзив_АиФ
А вы любите варенье и джемы?
❤️ — Очень! И ни в чём себе не отказываю.
👍 — Люблю, но много стараюсь не есть.
👌 — Равнодушно отношусь.
🔥 — Терпеть не могу, там же столько сахара!
Подписывайся на АиФ