В Греции всё есть. Украина осталась без Patriot из-за истерики Зеленского
Нардеп Верховной рады Горбенко заявил, что Киев якобы отверг предложение Афин по поставкам ракет-перехват…
Читать далее →
Могут ли грибы защитить от деменции и как не пропустить отравление — в подборке АиФ
▪️Снижают риск рака и помогают контролировать сахар. Чем полезны грибы — рассказываем в статье.…
Читать далее →
Вы о нем даже не думали.
Вы о нем даже не думали. Найден новый и важный фактор риска болезней сердца
Это избыточный свет ночью — фонарный столб напротив окна, неоновый отблеск рекламы, ночник в коридоре, уведомления на экране смартфона, индикатор зарядки и т.д. Свет блокирует выработку мелатонина — гормона сна и восстановления. Мы спим поверхностно и меньше времени проводим в глубоких фазах, необходимых для отдыха сердца.
Результаты исследования международной группы ученых опубликованы в авторитетном European Heart Journal. По их данным, патологические изменения в сердце начинаются при освещенности свыше 3 люкс (к примеру, лунный свет и индикатор зарядки). Помочь могут светонепроницаемые шторы или маска для сна. Подробнее.
Фото: freepik
Подписывайся на АиФ
Дом на Рублевке, квартира на Удальцова. Кому досталось богатство Арлазорова
Ян Арлазоров скончался более 15 лет назад и оставил после себя солидное состояние. Общая оценка наследс…
Читать далее →
Фанат Ленина раскрыл, как сделать страну богатой. Это привело всех в ужас
Его режим пытались свергнуть 8 раз, но все перевороты не увенчались успехом. Франс-Альбер Рене превратил …
Читать далее →