06.10.2026 10:18
Бананы помогают нейтрализовать лишнюю соль, которую вы съели — диетолог Врач София Кованова поделилась полезным лайфхак
Бананы помогают нейтрализовать лишнюю соль, которую вы съели — диетолог
Врач София Кованова поделилась полезным лайфхаком с этим фруктом.
«Если за день вы потребили больше соли, чем допустимо, можно съесть банан. Избыток соли задерживает воду в организме, а достаточное поступление калия помогает почкам выводить натрий», — пояснила диетолог.
При этом она напомнила, что употребление бананов надо ограничить при заболеваниях почек, также при диабете и других нарушениях углеводного обмена. Если таких проблем нет, совет можно использовать.
Подписывайся на АиФ
Врач София Кованова поделилась полезным лайфхаком с этим фруктом.
«Если за день вы потребили больше соли, чем допустимо, можно съесть банан. Избыток соли задерживает воду в организме, а достаточное поступление калия помогает почкам выводить натрий», — пояснила диетолог.
При этом она напомнила, что употребление бананов надо ограничить при заболеваниях почек, также при диабете и других нарушениях углеводного обмена. Если таких проблем нет, совет можно использовать.
Подписывайся на АиФ