11.07.2026 09:11
Записывайте рецепт домашнего электролита - в жару надо!
Записывайте рецепт домашнего электролита - в жару надо! Знаю, что обычно гадость, но этот вкусный и по рекомендации моих друзей-врачей.
О пользе, кто не в курсе.
Электролиты помогают восстановить уровень солей (Na, K, Mg) и сахара во время жары, тяжелых физических нагрузок (пламенный привет всем фитоняшам!) и при обезвоживании.
Рецепт прост:
- Вода: 1 литр (обычная, фильтрованная, очищенная или кипяченая);
- Соль 1/4 чайной ложки
(обычной или морской-заморской);
- Сода 1/4 чайной ложки;
- Сахар, а лучше мед 1/2 столовые ложки или сироп глюкозы 50 мл;
- Опционально добавить сок половины лимона/лайма или апельсина. Огурец/мята или базилик для «продвинутых».
На фото лед, сами понимаете не для электролитов)
А как спрашивается еще, привлечь внимание благодарной аудитории?
#рецепты
🌱
О пользе, кто не в курсе.
Электролиты помогают восстановить уровень солей (Na, K, Mg) и сахара во время жары, тяжелых физических нагрузок (пламенный привет всем фитоняшам!) и при обезвоживании.
Рецепт прост:
- Вода: 1 литр (обычная, фильтрованная, очищенная или кипяченая);
- Соль 1/4 чайной ложки
(обычной или морской-заморской);
- Сода 1/4 чайной ложки;
- Сахар, а лучше мед 1/2 столовые ложки или сироп глюкозы 50 мл;
- Опционально добавить сок половины лимона/лайма или апельсина. Огурец/мята или базилик для «продвинутых».
На фото лед, сами понимаете не для электролитов)
А как спрашивается еще, привлечь внимание благодарной аудитории?
#рецепты
🌱