Любите фреши и детоксы на соках?
Поздравляю, вы собственноручно уничтожаете свой организм.
Фреш - это по сути сахарная вода из фруктов. Клетчатка и часть защитных соединений остаются в жмыхе, а значит вам обеспечен быстрый всплеск глюкозы и инсулина, голод через час.
«Детокс» на соках не чистит организм: печень и почки и так справляются. А вот дефицит белка, жиров и клетчатки за пару дней - легко.
Если пить такое натощак и большими стаканами - чаще всего вздутие, скачки энергии и тяга к сладкому
На канале Николая Панасюка (GetFit) разложено по полочкам, чем фреш отличается от смузи на практике, как собрать стакан без «сахарных горок», как безопасно подготовить фрукты и что давать детям.
На канале вы найдете много пользы, подпишитесь сразу, чтобы не потерять ➡️ https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TLb7476d9a6c41f
Реклама. АНО ДПО "АКАДЕМИЯ НУТРИЦИОЛОГИИ "ГЕТ ФИТ" ИНН 6219008570 Erid: 2VtzqwtgEcS