Мой любимый обед сейчас - салат табуле и жареная индейка на минимальном количестве масла 🥗 А на десерт - какао на кокосовом молоке с разными грибами для иммунитета от Evalite. Иногда погода всё-таки радует ☀️ Дети счастливы, когда можно побольше времени проводить на улице, и это очень заряжает. А я продолжаю проводить прямые эфиры, и совсем скоро у нас будет эфир про биоимпеданс - тема очень интересная и полезная. Из хороших и веселых новостей - ко мне приезжал брат 🥰 Наконец удалось уговорить его отвлечься от научной рутины хотя бы на пару дней. Гуляли в Олимпийском парке, сходили в спа, пос…
Хотели бы вы когда-нибудь стать «выспавшейся версией» себя? 🤔 Давайте пофантазируем: что бы изменилось в вашей жизни, если бы сон стал идеальным? Напишите в комментариях 👇🏼 Сон - это не просто «выключение» из реальности. Это фундаментальный процесс, влияющий на физическое и психическое здоровье, креативность и обучаемость. В последние годы наука совершила прорыв в изучении сна: мелатонин прочно вошел в медицинскую практику, а связь режима с долголетием стала очевидной. Исследования подтверждают: те, кто спит по 7–8 часов, лучше справляются с когнитивными задачами и обладают более острой памят…
Илюшка свои 6 лет встретил в компании лучших друзей! Повеселились от души! 6 лет назад я впервые стала мамой. И я вам скажу, что такой трансформации, какой дают тебе дети - никак иначе не получить. Твое восприятие мира меняется, твое время течет иначе, твой мозг думает по-другому. Благодарна этому маленькому чуду, что выбрал нашу семью! Мой лучик света!
Сезонная активность напрямую зависит от гормонов щитовидной железы. Снижение темпа зимой естественно, но хроническая усталость летом - это уже тревожный сигнал. Если вы «замедляетесь» вне зависимости от сезона, пора проверить функции щитовидки, прежде чем организм окончательно уйдет в эконом-режим 👌🏼
🔔 Записаться ко мне на консультацию можно ТОЛЬКО через моего ассистента Екатерину +7 965 769 91 79 или через мой сайт (ссылка также будет вести на моего ассистента Екатерину) Участились случаи мошенничества. Будьте бдительны, берегите себя 🙏