Что пьют мои дети: актуальная схема БАД 💊 «Какие витамины принимают ваши дети?» - пожалуй, один из самых частых вопросов во всех моих соцсетях. На самом деле у нас нет схем, которые они пьют годами. Я постоянно меняю протоколы и нутрицевтическую поддержку в зависимости от задач. Если вам интересен такой формат разбора, ставьте ❤️, а пока расскажу, что было в их рационе буквально вчера. ✔️ Утро начинается с полипренолов T8 Extra с гуминовыми кислотами. Это мощный инструмент для клеточной детоксикации и коррекции митохондриальной дисфункции. Кроме того, полипренолы работают как адаптогены - иде…
Антидепрессанты (АД) как конфеты: почему мы лечим следствие, а не причину? 🍬💊 Сегодня антидепрессанты назначают так часто, будто это безобидные леденцы. Но проблема в том, что о вреде сахара знают все, а о том, что АД часто лишь «затыкают дыру», не решая корень проблемы - единицы. Истинная причина депрессии и тревожных мыслей часто кроется в разбалансировке гормональной системы. Пока мы не наведем в ней порядок, мозг будет продолжать «предавать» нас в тяжелые моменты. 3 скрытых виновника вашей депрессии 👇🏼 ✔️ Гипотиреоз (ленивая щитовидка) При дефиците тиреоидных гормонов мозг погружается в т…
Если вы имеете аллергию или пищевую непереносимость, это не повод урезать рацион до 5-ти разрешенных продуктов, а способ расширить рацион другими новыми для вас продуктами для разнообразного сбалансированного рациона 🙌🏼
Ловушка антидепрессантов: почему таблетки не всегда спасают? 👩🏻⚕️ Недавно ко мне на повторную консультацию пришла девушка. Её история - классический пример того, как система иногда лечит симптомы, забывая о фундаменте. Постоянная усталость, апатия, потеря интереса к жизни и даже суицидальные мысли... Она долго ходила по врачам. Вердикт стандартный: «Депрессия». Итог - назначение антидепрессантов. Первые две недели ей казалось, что они работают, а затем - откат. Дозировки росли, добавлялись комбинации препаратов, но становилось только хуже. Появилась бессонница. Почему это замкнутый круг? 👇🏼 …
Чтобы получать максимум пользы из фруктов, ягод и овощей, выбирайте сезонные продукты, которые будут иметь наибольшее количество полезных веществ 👌🏼
