Почему вообще у нас возникают проблемы с САМООЦЕНКОЙ?

Почему вообще у нас возникают проблемы с САМООЦЕНКОЙ? В чем реальная проблема👇🏻

«Я соглашаюсь на то, что мне не нравится»

«Мне неудобно просить о помощи»

«Я не считаю, что заслуживаю здоровых отношений и любви»

«Мне сложно поверить, что я достойна подарков и внимания»

Это реальные запросы моих дорогих женщин. И за каждым таким признанием целая система программ и убеждений, в которой человек сам для себя не на первом месте.

Чаще всего это про одно: отсутствие чувства собственной ценности.

Не про уверенность на публике. Не про умение громко заявить о себе. А про внутренний стержень, когда ты знаешь: «я достойна всего без доказательств и необходимости заслужить признание»

Но у многих женщин это чувство как будто стерто или никогда не было сформировано. И в основе почти всегда – детство.

Мы выросли в культуре, где «хороший ребёнок» – это удобный ребёнок. Где взрослые говорили:
«Не выдумывай».
«Ты ещё маленькая, я лучше знаю».
«Делай, что тебе сказали».
«Слушай старших, не спорь».

Право хотеть – ограничивалось. Право иметь своё мнение – подавлялось. Право отказаться – наказывалось.

Если ребёнок всё же пробовал стоять на своём, его останавливали наказанием, стыдом или холодным молчанием. И психика запоминала: «Чтобы тебя любили, нужно быть удобной. А твои желания не так уж важны».

Это и есть момент, когда самоценность перестаёт расти и начинает снижаться… Ты учишься ставить себя на последнее место, потому что внутри уже закреплено: «я не так важна».

В детстве это помогало получать хотя бы немного тепла и безопасности. Во взрослой жизни этот навык начинает ломать всё👇🏻