Разговоры о важном: как справляться с волнением перед экзаменами
Вместе с наставниками школьники и студенты разобрали природу переживаний, узнали, как превратить тревожность перед важным событием в ресурс, и поделились собственными стратегиями сохранения спокойствия. На конкретных примерах уделили особое внимание подготовке к экзаменационным испытаниям и публичным выступлениям.
Научиться сохранять внутреннее равновесие, фокусироваться на главном, отодвигая лишние тревоги на второй план, - важный навык, вселяющий веру в свои силы и позволяющий стать себе опорой в самых разных ситуациях!🇷🇺