03.05.2026 07:00
Движение в Притяжении: расписание тренировок на май
💪 Движение в «Притяжении»: расписание тренировок на МАЙ!
Весна — идеальное время, чтобы выйти на новый уровень активности. Мы подготовили для вас насыщенную программу тренировок на свежем воздухе и в уютных залах Центра развлечений. Выбирайте своё направление и присоединяйтесь к нашей спортивной команде!
📅 ГРАФИК ТРЕНИРОВОК ПО ДНЯМ:
🔹 Функциональные петли (TRX)
Компактный тренажёр для работы с собственным весом. Развивает силу, равновесие и гибкость, улучшает состояние позвоночника. Подходит для любого уровня подготовки.
⏰ Пн 11:00, Ср 11:00, Пт 18:00 | Спортивный кластер
🔹 МФР (Миофасциальный релиз)
Техника самомассажа с роллами и мячами. Помогает снять мышечные зажимы, расслабить фасции и восстановить тело после нагрузок.
⏰ Сб 15:00 | Атриум Центра развлечений
🔹 Детская активность
Весёлые игровые тренировки, эстафеты и задания на координацию. Развиваем выносливость и командный дух под руководством опытного наставника Карины Самохиной.
⏰ Сб 14:00, 18:00; Вс 14:00, 18:00 | Термальный комплекс «Магия тепла»
🔹 Растяжка (Stretching)
Мягкая работа над гибкостью суставов и эластичностью мышц. Идеально для расслабления и формирования красивой осанки.
⏰ Пн 18:00, Ср 18:00, Пт 18:00, Вс 12:00 | Атриум Центра развлечений
🔹 Функциональная тренировка
Комплексная работа над всем телом, направленная на развитие выносливости и мышечного тонуса.
⏰ Пн 18:00, Вт 10:00, Ср 18:00, Чт 10:00 | Спортивный кластер
🔹 Беговая тренировка и северная ходьба
Кардионагрузки на свежем воздухе для укрепления сердечно-сосудистой системы и тонуса ног.
⏰ Бег: Вт 18:00, Чт 18:00; Ходьба: Вт 19:00, Чт 19:00 | Спортивный кластер
🔹 Смешанные единоборства
Тренировка на развитие координации, скорости реакции и выносливости. Отличный способ снять стресс!
⏰ Пн 19:00, Ср 19:00 | Спортивный кластер
🔹 Фитнес для взрослых и детей
Семейный формат тренировки, где и родители, и дети занимаются спортом вместе, заряжая друг друга энергией.
⏰ Вс 11:00 | Атриум
Встречаемся в «Притяжении»! Двигайтесь вместе с нами! ✨
Весна — идеальное время, чтобы выйти на новый уровень активности. Мы подготовили для вас насыщенную программу тренировок на свежем воздухе и в уютных залах Центра развлечений. Выбирайте своё направление и присоединяйтесь к нашей спортивной команде!
📅 ГРАФИК ТРЕНИРОВОК ПО ДНЯМ:
🔹 Функциональные петли (TRX)
Компактный тренажёр для работы с собственным весом. Развивает силу, равновесие и гибкость, улучшает состояние позвоночника. Подходит для любого уровня подготовки.
⏰ Пн 11:00, Ср 11:00, Пт 18:00 | Спортивный кластер
🔹 МФР (Миофасциальный релиз)
Техника самомассажа с роллами и мячами. Помогает снять мышечные зажимы, расслабить фасции и восстановить тело после нагрузок.
⏰ Сб 15:00 | Атриум Центра развлечений
🔹 Детская активность
Весёлые игровые тренировки, эстафеты и задания на координацию. Развиваем выносливость и командный дух под руководством опытного наставника Карины Самохиной.
⏰ Сб 14:00, 18:00; Вс 14:00, 18:00 | Термальный комплекс «Магия тепла»
🔹 Растяжка (Stretching)
Мягкая работа над гибкостью суставов и эластичностью мышц. Идеально для расслабления и формирования красивой осанки.
⏰ Пн 18:00, Ср 18:00, Пт 18:00, Вс 12:00 | Атриум Центра развлечений
🔹 Функциональная тренировка
Комплексная работа над всем телом, направленная на развитие выносливости и мышечного тонуса.
⏰ Пн 18:00, Вт 10:00, Ср 18:00, Чт 10:00 | Спортивный кластер
🔹 Беговая тренировка и северная ходьба
Кардионагрузки на свежем воздухе для укрепления сердечно-сосудистой системы и тонуса ног.
⏰ Бег: Вт 18:00, Чт 18:00; Ходьба: Вт 19:00, Чт 19:00 | Спортивный кластер
🔹 Смешанные единоборства
Тренировка на развитие координации, скорости реакции и выносливости. Отличный способ снять стресс!
⏰ Пн 19:00, Ср 19:00 | Спортивный кластер
🔹 Фитнес для взрослых и детей
Семейный формат тренировки, где и родители, и дети занимаются спортом вместе, заряжая друг друга энергией.
⏰ Вс 11:00 | Атриум
Встречаемся в «Притяжении»! Двигайтесь вместе с нами! ✨