⚠️ Астраханцев предупреждают о сильном ветре с грозой 7 июня
По данным Астраханского ЦГМС, завтра ожидается облачная погода, кратковременные дожди и местами гроза.
🌡 Температура:…
Читать далее →
🇷🇺 12 июня в Астраханском кремле пройдёт концерт «Вместе Россия»
На сцену выйдут как профессиональные музыканты, так и студенты образовательных учреждений культуры и искусства
В …
Читать далее →
💪 Учёные назвали оптимальное количество тренировок для долголетия
Как сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на исследование,
💪 Учёные назвали оптимальное количество тренировок для долголетия
Как сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на исследование, опубликованное в научном журнале British Journal of Sports Medicine, всего 90–120 минут силовых тренировок в неделю могут снизить риск преждевременной смерти на 13%.
Учёные проанализировали данные более 147 тысяч человек за 30 лет наблюдений и выяснили, что регулярные силовые нагрузки также связаны со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 19% и неврологических заболеваний — на 27%.
При этом наибольшую пользу для здоровья приносит сочетание силовых и аэробных упражнений.
🏥 В Астрахани отремонтировали поликлинику № 2
Медучреждение обновили благодаря федеральной поддержке
Об этом в своём канале в мессенджере MAX сообщил губернатор Астраханской обла…
Читать далее →
🚔 Астраханца накажут за передачу руля несовершеннолетнему
Полицейские выявили нарушение с помощью публикации в интернете
На кадрах видно, как неизвестный мужчина доверил управлен…
Читать далее →