22.05.2026 06:33
Фтор в зубной пасте: мифы, факты и рекомендации
Друзья, обещала рассказать о зубных пастах.
Как человек, который с первой же зарплаты побежал лечить зубы, я максимально изучала эту тему, чтобы минимизировать риски зубных проблем у своих детей.
При выборе зубных паст самый острый вопрос, на мой взгляд, заключается в одном химическом элементе.
И это фтор 🧪
Главное опасение связано с системным воздействием: люди действительно боятся, что фтор из зубной пасты всосётся, накопится, а дальше фантазия у всех своя…
Но что на самом деле?
- При обычном использовании (2 раза в день, без проглатывания) системное поступление фтора из пасты минимально.
- Основной эффект фтора - локальный, на уровне эмали:
он участвует в процессе реминерализации, снижая деминерализацию и подавляя активность кариесогенных бактерий.
Многочисленные клинические обзоры показывают снижение частоты кариеса на 20-40% при регулярном использовании фторсодержащих паст.
Что говорят в интернете?
«Фтор это яд»🤩
Безусловно. Как и вода, и кислород, и даже витамин A - вопрос исключительно в дозе.
Токсичность фтора это либо острые отравления (реально большие дозы), либо хроническое превышение (например, через воду с очень высоким содержанием фтора)
Важно: зубная паста при нормальном использовании к этим сценариям не относится.
Наш детский стоматолог говорила, что для того, чтобы отравиться фтором, нужно съесть чуть ли не тюбик пасты.
«Фтор накапливается в организме»🤩
Частично - да, но в контролируемых количествах
с участием почек в выведении
НЕТ клинически значимых эффектов при стандартной гигиене, и это тоже подтверждено эпидемиологическими данными + позициями международных организаций.
«Фтор вызывает рак/влияет на мозг»🤩
На сегодня нет убедительных доказательств канцерогенности, нет данных о влиянии на когнитивные функции при нормальных дозах.
Большинство страшных выводов это либо исследования на животных с экстремальными дозами, либо регионы с аномально высоким уровнем фтора в воде.
Иногда связывают флюороз с использованием пасты, но , как правило, это не происходит при контроле дозы и правильном применении.
Так что, друзья, при использовании обычной зубной пасты с фтором мы говорим о локальной профилактике кариеса, а не о системной нагрузке на организм. И на мой взгляд, риск от отсутствия фтора в пасте значительно выше, чем риск от его присутствия.
#зубы_молекулы (хештег огонь)
Канал «Молекулы красоты»
Подпишись!
Как человек, который с первой же зарплаты побежал лечить зубы, я максимально изучала эту тему, чтобы минимизировать риски зубных проблем у своих детей.
При выборе зубных паст самый острый вопрос, на мой взгляд, заключается в одном химическом элементе.
И это фтор 🧪
Главное опасение связано с системным воздействием: люди действительно боятся, что фтор из зубной пасты всосётся, накопится, а дальше фантазия у всех своя…
Но что на самом деле?
- При обычном использовании (2 раза в день, без проглатывания) системное поступление фтора из пасты минимально.
- Основной эффект фтора - локальный, на уровне эмали:
он участвует в процессе реминерализации, снижая деминерализацию и подавляя активность кариесогенных бактерий.
Многочисленные клинические обзоры показывают снижение частоты кариеса на 20-40% при регулярном использовании фторсодержащих паст.
Что говорят в интернете?
«Фтор это яд»🤩
Безусловно. Как и вода, и кислород, и даже витамин A - вопрос исключительно в дозе.
Токсичность фтора это либо острые отравления (реально большие дозы), либо хроническое превышение (например, через воду с очень высоким содержанием фтора)
Важно: зубная паста при нормальном использовании к этим сценариям не относится.
Наш детский стоматолог говорила, что для того, чтобы отравиться фтором, нужно съесть чуть ли не тюбик пасты.
«Фтор накапливается в организме»🤩
Частично - да, но в контролируемых количествах
с участием почек в выведении
НЕТ клинически значимых эффектов при стандартной гигиене, и это тоже подтверждено эпидемиологическими данными + позициями международных организаций.
«Фтор вызывает рак/влияет на мозг»🤩
На сегодня нет убедительных доказательств канцерогенности, нет данных о влиянии на когнитивные функции при нормальных дозах.
Большинство страшных выводов это либо исследования на животных с экстремальными дозами, либо регионы с аномально высоким уровнем фтора в воде.
Иногда связывают флюороз с использованием пасты, но , как правило, это не происходит при контроле дозы и правильном применении.
Так что, друзья, при использовании обычной зубной пасты с фтором мы говорим о локальной профилактике кариеса, а не о системной нагрузке на организм. И на мой взгляд, риск от отсутствия фтора в пасте значительно выше, чем риск от его присутствия.
#зубы_молекулы (хештег огонь)
Канал «Молекулы красоты»
Подпишись!