08.09.2026 07:15
Что происходит с кожей, когда вы болеете?
Что происходит с кожей, когда вы болеете?
Во время простуды или гриппа кожа часто становится более сухой и чувствительной, возможно даже более реактивной к привычным для Вас средствам, а также склонной к покраснению и шелушению, особенно вокруг носа, губ и на подбородке.
Причины понятны: обезвоживание на фоне болезни, сухой воздух в помещении, частое сморкание и трение салфетками.
Иммунная система в этот момент занята борьбой с вирусом, поэтому кожа временно становится менее ресурсной и более капризной.
Что имеет смысл делать
1. Упростить рутину до трёх шагов
В период болезни имеет смысл свести уход к базовому набору:
мягкое очищение
интенсивное увлажнение
SPF днём, если вы выходите из дома.
Это необходимо для того , чтобы не добавлять к системному воспалению ещё и местное раздражение.
2. Сделать ставку на барьер
Вместо умных активов лучше временно перейти на средства с содержанием физ.липидов (церамиды, холестерин, жирные кислоты), пантенола, мне нравится, как работают с раздраженной кожей нейропептиды. Также мягкие кремовые текстуры воспринимаются лучше лёгких гелей.
Можно увеличить частоту нанесения увлажняющего средства в зоне вокруг носа и губ, где кожа страдает от трения.
3. Снизить механическое воздействие
В советах дерматологов, кстати, почти всегда есть пункт про механику - использовать мягкие, безотдушечные салфетки, не тереть, а промакивать кожу, менять влажные маски и избегать грубых шарфов.
Для людей с розацеа и атопией это особенно важно: трение легко провоцирует обострение.
4. Поддерживать внутреннюю гидратацию
Здесь всё просто:
пить достаточно жидкости, даже если нет сильного чувства жажды
использовать увлажнитель воздуха в помещении
избегать слишком горячего душа, который дополнительно сушит кожу.
Что лучше отложить на потом?
В период болезни при повышении реактивности кожи имеет смысл временно исключить кислоты, ретиноиды, энзимы, продукты с высоким содержанием эфирных масел.
Не нужно вводить новые сыворотки с десятком активов, в период болезни кожа не в ресурсе для экспериментов.
И не бойтесь испортить кожу из‑за пары дней без привычной рутины.
А как ухаживаете за кожей во время болезни Вы?
Во время простуды или гриппа кожа часто становится более сухой и чувствительной, возможно даже более реактивной к привычным для Вас средствам, а также склонной к покраснению и шелушению, особенно вокруг носа, губ и на подбородке.
Причины понятны: обезвоживание на фоне болезни, сухой воздух в помещении, частое сморкание и трение салфетками.
Иммунная система в этот момент занята борьбой с вирусом, поэтому кожа временно становится менее ресурсной и более капризной.
Что имеет смысл делать
1. Упростить рутину до трёх шагов
В период болезни имеет смысл свести уход к базовому набору:
мягкое очищение
интенсивное увлажнение
SPF днём, если вы выходите из дома.
Это необходимо для того , чтобы не добавлять к системному воспалению ещё и местное раздражение.
2. Сделать ставку на барьер
Вместо умных активов лучше временно перейти на средства с содержанием физ.липидов (церамиды, холестерин, жирные кислоты), пантенола, мне нравится, как работают с раздраженной кожей нейропептиды. Также мягкие кремовые текстуры воспринимаются лучше лёгких гелей.
Можно увеличить частоту нанесения увлажняющего средства в зоне вокруг носа и губ, где кожа страдает от трения.
3. Снизить механическое воздействие
В советах дерматологов, кстати, почти всегда есть пункт про механику - использовать мягкие, безотдушечные салфетки, не тереть, а промакивать кожу, менять влажные маски и избегать грубых шарфов.
Для людей с розацеа и атопией это особенно важно: трение легко провоцирует обострение.
4. Поддерживать внутреннюю гидратацию
Здесь всё просто:
пить достаточно жидкости, даже если нет сильного чувства жажды
использовать увлажнитель воздуха в помещении
избегать слишком горячего душа, который дополнительно сушит кожу.
Что лучше отложить на потом?
В период болезни при повышении реактивности кожи имеет смысл временно исключить кислоты, ретиноиды, энзимы, продукты с высоким содержанием эфирных масел.
Не нужно вводить новые сыворотки с десятком активов, в период болезни кожа не в ресурсе для экспериментов.
И не бойтесь испортить кожу из‑за пары дней без привычной рутины.
А как ухаживаете за кожей во время болезни Вы?