05.10.2026 04:12
#спф_молекулы Достаточно немалое количество людей рады приходу осени. И не потому, что любят пышное природы увяданье,
#спф_молекулы
Достаточно немалое количество людей рады приходу осени.
И не потому, что любят пышное природы увяданье, в багрец и в золото одетые леса…
А потому, что можно наконец-то забросить куда подальше эти чертовы санскрины 😈
Я не сторонник идеи, что абсолютно каждый человек обязан наносить солнцезащитные средства ежедневно несмотря ни на что. Но где заканчивается разумная фотозащита и начинается ритуал ради ритуала?
❤️Пункт первый: УФ-индекс
УФ-индекс показывает интенсивность ультрафиолетового излучения с учётом его способности вызывать эритему, то есть покраснение кожи, но при этом он не является отдельным измерителем UVA, поэтому низкое значение не означает, что UVA-излучения нет совсем.
Многие специалисты предлагают ориентироваться на УФ-индекс: при значениях ниже 3 в обычных условиях здоровому человеку можно рассмотреть отказ от SPF, а при более высоких значениях защита становится актуальнее.
❎Но это не универсальное правило для всех состояний кожи!
Имеют значение продолжительность пребывания на улице, отражение от снега, пигментация и заболевания, при которых фотозащита особенно важна (например, розацеа и некоторые фоточувствительные дерматозы).
❤️Пункт второй: защищать ли кожу от УФ, если используются #ретиноиды?
Напоминаю, что ретиноиды не являются фотосенсибилизаторами, но они могут (особенно на этапе введения) вызывать сухость, шелушение и раздражение, и при таких вводных я бы всё-таки кожу защищала.
Если же Вы уже давно на ретиноидах, барьер состоятелен, то 5-10 минут зимой на улице без SPF не так критичны, на мой взгляд, если нет других показаний к фотозащите.
П.С. Отдельная оговорка для тех, кто использует рецептурные ретиноиды: в инструкциях к наружному третиноину и адапалену рекомендуют минимизировать воздействие солнца, намек понят?
❤️Пункт третий: розацеа
При розацеа рекомендована ежедневная защита широкого спектра spf 30 и выше, а также поиск комфортной формулы, которая не раздражает кожу.
Минеральные фильтры ( оксид цинка и диоксид титана) нередко лучше переносятся чувствительной кожей, но они не являются единственным допустимым вариантом (если Вы нашли средство на химических фильтрах, которое Вас устраивает, отлично).
И не забываем, что зимой розацеа могут обострять не только ультрафиолет, но и холод, ветер и резкие перепады температуры.
Поэтому дополнительный слой СПФ сверху барьерного крема может одновременно сработать и как защитный, если мы не говорим об экстремальных условиях.
А вот если вы живёте на севере, где, судя по роликам в интернете, на улице лицо способно покрыться коркой льда (мой личный опыт, к счастью, ограничивается онлайн- просмотром), у меня для вас отдельное напоминание: санскрин не заменит колд-крем. Он, конечно, молодец, но не настолько))
Как совмещать СПФ и колд-крем писала тут.
❤️Пункт четвертый: мелазма и склонность к гиперпигментации
В таких случаях также важна защита от UVA, поэтому здесь я тоже за ежегодное использование санскринов.
Дополнительно стоит обратить внимание на тонированные санскрины с оксидами железа: они могут обеспечивать защиту от видимого света, который тоже способен усиливать мелазму. Разумеется, средство должно быть таким, чтобы его можно было нанести в достаточном количестве, а не тонким слоем ради красивого оттенка.
Из тех, которые можно рассмотреть:
🔴Somelove Солнцезащитный крем для лица SPF 30 (мой любимчик)
🔴Гельтек Солнцезащитный SPF-крем для лица SPF 50+ с тонирующим эффектом (тоже отличный, но его у меня изъяла мама)
🔴TIZO Mineral Sun Defense SPF 50
🔴HEIMISH Artless Glow Tinted
🔴MARINI SKINSOLUTIONS Antioxidant Daily Face Protectant SPF 33
Здесь аргумент «на улице пасмурно, значит, можно не защищаться» работает плохо, т.к. пигментация может возвращаться даже тогда, когда солнечная погода давно закончилась.
Достаточно немалое количество людей рады приходу осени.
И не потому, что любят пышное природы увяданье, в багрец и в золото одетые леса…
А потому, что можно наконец-то забросить куда подальше эти чертовы санскрины 😈
Я не сторонник идеи, что абсолютно каждый человек обязан наносить солнцезащитные средства ежедневно несмотря ни на что. Но где заканчивается разумная фотозащита и начинается ритуал ради ритуала?
❤️Пункт первый: УФ-индекс
УФ-индекс показывает интенсивность ультрафиолетового излучения с учётом его способности вызывать эритему, то есть покраснение кожи, но при этом он не является отдельным измерителем UVA, поэтому низкое значение не означает, что UVA-излучения нет совсем.
Многие специалисты предлагают ориентироваться на УФ-индекс: при значениях ниже 3 в обычных условиях здоровому человеку можно рассмотреть отказ от SPF, а при более высоких значениях защита становится актуальнее.
❎Но это не универсальное правило для всех состояний кожи!
Имеют значение продолжительность пребывания на улице, отражение от снега, пигментация и заболевания, при которых фотозащита особенно важна (например, розацеа и некоторые фоточувствительные дерматозы).
❤️Пункт второй: защищать ли кожу от УФ, если используются #ретиноиды?
Напоминаю, что ретиноиды не являются фотосенсибилизаторами, но они могут (особенно на этапе введения) вызывать сухость, шелушение и раздражение, и при таких вводных я бы всё-таки кожу защищала.
Если же Вы уже давно на ретиноидах, барьер состоятелен, то 5-10 минут зимой на улице без SPF не так критичны, на мой взгляд, если нет других показаний к фотозащите.
П.С. Отдельная оговорка для тех, кто использует рецептурные ретиноиды: в инструкциях к наружному третиноину и адапалену рекомендуют минимизировать воздействие солнца, намек понят?
❤️Пункт третий: розацеа
При розацеа рекомендована ежедневная защита широкого спектра spf 30 и выше, а также поиск комфортной формулы, которая не раздражает кожу.
Минеральные фильтры ( оксид цинка и диоксид титана) нередко лучше переносятся чувствительной кожей, но они не являются единственным допустимым вариантом (если Вы нашли средство на химических фильтрах, которое Вас устраивает, отлично).
И не забываем, что зимой розацеа могут обострять не только ультрафиолет, но и холод, ветер и резкие перепады температуры.
Поэтому дополнительный слой СПФ сверху барьерного крема может одновременно сработать и как защитный, если мы не говорим об экстремальных условиях.
А вот если вы живёте на севере, где, судя по роликам в интернете, на улице лицо способно покрыться коркой льда (мой личный опыт, к счастью, ограничивается онлайн- просмотром), у меня для вас отдельное напоминание: санскрин не заменит колд-крем. Он, конечно, молодец, но не настолько))
Как совмещать СПФ и колд-крем писала тут.
❤️Пункт четвертый: мелазма и склонность к гиперпигментации
В таких случаях также важна защита от UVA, поэтому здесь я тоже за ежегодное использование санскринов.
Дополнительно стоит обратить внимание на тонированные санскрины с оксидами железа: они могут обеспечивать защиту от видимого света, который тоже способен усиливать мелазму. Разумеется, средство должно быть таким, чтобы его можно было нанести в достаточном количестве, а не тонким слоем ради красивого оттенка.
Из тех, которые можно рассмотреть:
🔴Somelove Солнцезащитный крем для лица SPF 30 (мой любимчик)
🔴Гельтек Солнцезащитный SPF-крем для лица SPF 50+ с тонирующим эффектом (тоже отличный, но его у меня изъяла мама)
🔴TIZO Mineral Sun Defense SPF 50
🔴HEIMISH Artless Glow Tinted
🔴MARINI SKINSOLUTIONS Antioxidant Daily Face Protectant SPF 33
Здесь аргумент «на улице пасмурно, значит, можно не защищаться» работает плохо, т.к. пигментация может возвращаться даже тогда, когда солнечная погода давно закончилась.