Пост канала «Анатолий Шарий» от 01.07.2026
Многие уверены, что летом витамин D пить не нужно. Но как врач я заявляю: сейчас более 80% людей сидят в жесточайшем дефиците. Вы попали в бьюти-капкан:
1️⃣ Защищаете лицо кремом с SPF? Он блокирует синтез витамина D на 95–98%!
2️⃣ Ходите без SPF? Получаете разрушение коллагена, митохондриальный кризис и пастозность.
В новом видео на канале «Осознанная косметология» Доктор Альфия Рашидовна разложила эту связь на пальцах. Отвечая на вопрос подписчицы — «Сколько витамина D давать подростку в 15 лет?» — доктор вскрыла изнанку, о которой молчат бьюти-блогеры.
За 1 минуту вы узнаете:
Почему без витамина D клетки кожи не обновляются и лицо становится серым.
К каким скрытым сбоям печени и гормонов ведет отмена препарата в июле.
Как правильно рассчитать летнюю дозировку по анализам.
Хватит верить мифам, пора подойти к здоровью с медицинской точностью.
🔥 Смотрите короткий видео-ответ и забирайте инструкцию для всей семьи