"Кем я была до курса?

"Кем я была до курса?

Жертва все эти годы во мне не только жила, она росла, расползалась, окутала меня полностью, давила и душила. Муж, полное растворение в нем, полное подчинение ему, желание угождать ему всегда и во всем сделали свое дело - я потеряла себя. Я боялась его агрессии, его оценки, критики, старалась угодить всегда, быть хорошей девочкой, сглаживала конфликты, выгораживала детей, принимала главный удар на себя, перегружала свою психику, молчала, проглатывала обиды. Он продавливал меня, прогибал под себя, под свои амбиции. При всем при этом мучилась только я. Он питался мной.

Я терпела все (а вдруг все изменится, все наладится): измены, ребенка на стороне, унижения, агрессию, критику, контроль, конфликты.
Я предавала себя, не слышала интуицию и свой внутренний голос, я верила и доверяла не себе, а мужу, я вознесла его над собой. Я уговаривала себя «характер такой у человека - терпи, все образуется». Я врала себе, я забыла себя, жила чувствами и желаниями другого человека. Всегда прислушивалась к его мнению, при выборе решающее слово оставалось за ним.

Чувство стыда и вины вызывает у меня замечания критика мужа в мой адрес, мнение окружающих, установки общества. Я стесняюсь своих слез, я сентиментальна, спокойно не могу принимать комплименты и похвалу. Я смущаюсь своих чувств и нежности в отношении с детьми, комплексую даже. Я не расслабляюсь. Я стыжусь своих поступков, которые идут в разрез с общественными установками и правилами.

Выдавала желаемое за действительное в молодые годы мужу в моменты близости, изображала желание, изображала оргазм, чего не было в действительности. Врала себе, врала ему, изображала сексуальность, а мысли были где то далеко и в другой сфере жизни. Продолжалось это долгое время, пока не выросли дети, пока не стали жить отдельно.

Я была жертвой.
Я была слепа, глуха, нема.
Не видела жертву, не слышала интуицию, не говорила «мне это не подходит».
Я не ощущала себя, не чувствовала себя, я потеряла себя.

Кем я стала?

Я стала спокойней, меня трудно вывести из себя. Раньше я быстро вспыхивала, повышала голос, теперь я уравновешенна, агрессии почти нет, иногда муж выводит на эмоции, но я беру себя в руки, реагирую как можно спокойнее.

В общении раньше я вступала в спор, с агрессией отстаивала свое мнение, теперь я спокойно слушаю кто что говорит, меньше возражаю, могу просто сидеть и улыбаться своим мыслям. Если тема мне не интересна, вообще не слушаю, а думаю о своем.

У меня выпрямилась спина, уверенная походка, обращаю внимание как хожу, как держу спину, когда иду и когда сижу, улыбаюсь, радуюсь погоде, восхищаюсь природой, люблю восход, люблю луну на небе, радуюсь солнцу, дождю и радуге. Природа отвечает взаимностью, очень часто двойные радуги на небе. Цветы это отдельная тема! Очень часто встречаются дикие звери. Меня все радует и восхищает. Я живая!

Я заметила, что клиенты на работе начинают рассказывать поо свою жизнь, про свои проблемы, делятся, советуются. Очень часто на улице со мной здороваются незнакомые люди. Скорее всего они меня знают, но я их не знаю и вижу впервые.

Я получила большой объем знаний. У меня поменялось отношение к мужчинам, я узнала природу мужчин, поняла их поведение.

Я обозначаю свои границы, я говорю «нет». Муж подстраивается под мои желания и требования. Может проявить агрессию, но слушается. Он за собой убирает, чего раньше никогда не делал, даже не слышал мои просьбы. Помогает мне. Видит мои изменения и принимает их. Он внимателен ко мне. Иногда я думаю, что он чувствует мои колебания в отношении к нему, чувствует, что я могу уйти, поэтому стремится быть чутким и внимательным ко мне. В последнее время мы вообще не ругаемся, не скандалим, не обижаемся. Дома спокойная и комфортная обстановка.

Я слушаю свое тело, замечаю реакцию тела, подсказки тела. Тело реагирует на эмоции, агрессию, поведение, только надо его понимать.
Я слушаю себя, слышу внутренний голос."

Из последней домашней работы на курсе «Отношения без боли».