15 важных вещей, когда узнаёшь о беременности
Узнала, что беременна? Это начало удивительного пути! Вот 15 важных вещей, которые помогут тебе и малышу быть здоровыми и спокойными:
1. Запишись к врачу — гинеколог подтвердит беременность и назначит первые анализы.
2. Начни принимать витамины — особенно фолиевую кислоту и йод (по рекомендации врача).
3. Питайся разнообразно и полезно — больше овощей, фруктов, белка, цельнозерновых продуктов.
4. Пей достаточно воды — это важно для обмена веществ и самочувствия.
5. Избегай вредных привычек — никакого алкоголя, курения и других токсинов.
6. Ограничь кофеин — не больше одной чашки в день.
7. Больше отдыхай — сон и отдых сейчас особенно важны.
8. Слушай своё тело — если что-то беспокоит, сразу обращайся к врачу.
9. Займись лёгкой физической активностью — прогулки, йога для беременных, плавание.
10. Изучи, что можно и нельзя — читай проверенные источники о беременности.
11. Поделись новостью с близкими — поддержка семьи очень важна.
12. Планируй финансы — подумай о расходах на ведение беременности и будущее малыша.
13. Начни вести дневник беременности — записывай ощущения, вопросы к врачу, важные моменты.
14. Позаботься о психоэмоциональном состоянии — избегай стрессов, занимайся любимыми делами.
15. Наслаждайся моментом — это особенное время, полное новых чувств и радости!
Пусть твоя беременность будет лёгкой и счастливой! 💖
Беременность Роды Материнство | Новорожденный | Чат Беременных | Роддом | Роды | Перинатальный центр | Родильный Дом
@beremennost_knigi
Другие главы канала «Беременность Роды Материнство | Новорожденный | Чат Беременных | Роддом | Роды | Перинатальный центр | Родильный Дом»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 12.05.2026
🌸Гель для стирки детского белья 0+ SYNERGETIC, 5 л (166 стирок). забота, которо…
Глава от 12.05.2026
Купание для будущих мам: море, водоёмы и безопасность
Беременность — не повод о…
Глава от 12.05.2026
Чем занять малыша от 0 до 2 месяцев 💓
Глава от 12.05.2026
А вы знали этот трюк о новорожденных детях? 🤩
Глава от 11.05.2026
Чек - лист к рождению малыша. Транспорт и акссесуары для прогулок ☀️
Глава от 11.05.2026
Пусть первые дни с малышом будут наполнены теплом и памятными мелочами.
❤️ Ко…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,688,287 постов
из 198,899 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@women_max
Женский клуб • Истории
Жизненные истории обычных людей. Чтение для души Твой уютный уголок Сотрудничество - https://clck.ru/3RCK9N Купить рекламу через биржу - https://telega.in/nm/women
👥 115 153 · +3 066/7д
@awwos
Женский журнал
Уютный уголок для женщин, которые ищут вдохновение, позитив и поддержку в повседневной жизни. Здесь мы говорим о семье, детях, саморазвитии и женском счастье. Присоединяй…
👥 98 059 · +18 612/7д
@otkrtki2
Мамины Открытки
Открытки на все случаи жизни, с любовью и от души. https://max.ru/otkrtki2 По всем вопросам - https://clck.ru/3SPcYz MXFR26z48lCeLtMXFR26
👥 80 671 · +5 670/7д
@alenkamorozik
Алёнка.Морозик
Топ Блогер 2021 ,2023, 2024 в номинации «Многодетная мать» Мотивирую на детей и семью Тг https://t.me/alenkamorozik ВК https://vk.com/alenkamorozik Сотрудничество ht…
👥 62 404 · -6 436/7д
@msk_deti
Москва детям | Куда сходить?
Афиша интересных мест и мероприятий для детей и родителей столицы. Источник новых открытий и незабываемых впечатлений. Связь: https://goo.su/1fmlUaG
👥 59 760 · +6 102/7д
@daria_moguchaya_life
Могучая life
Дарья Могучая 6 детей (4 био и 2 приемных дочки), 13 ипотек, жизнь в Краснодаре. По вопросам рекламы писать сюда +79094597177 Глеб Работаю строго через свое ИП, не пере…
👥 55 784 · -9 701/7д
Популярные посты канала «Беременность Роды Материнство | Новорожденный | Чат Беременных | Роддом | Роды | Перинатальный центр | Родильный Дом»
Что такое шкала Апгар?
Шкала Апгар — это быстрая и простая система оценки состояния новорожденного в первые минуты после рождения. Она помо…
👁 16 953 просмотров
Как понять, что начались роды?
Вот несколько признаков, которые помогут не пропустить важный момент:
- Регулярные схватки. Они становятся …
👁 16 845 просмотров
Как сохранить близость с партнёром после рождения ребёнка
Появление малыша — огромное счастье, но вместе с ним приходят и новые испытания д…
👁 16 802 просмотров
👶💰 Планирование бюджета на беременность и роды: что учесть?
1. 🏥 Медицинские расходы: консультации, УЗИ, анализы.
2. 👗 Одежда для беременн…
👁 16 780 просмотров
Размер ножки малыша 👶🏻
👁 16 764 просмотров
🍼 Первый месяц жизни новорожденного: режим сна и «сюрпризы»
Первый месяц с малышом — это время открытий, нежности и, конечно, новых забот. …
👁 16 741 просмотров
Материнский инстинкт — это не просто про заботу. Это про ту невидимую связь, которая появляется ещё до первого взгляда, до первого прикоснов…
👁 16 735 просмотров
Как выбрать размер шапки ребенку 0-2 лет. Сохрани, чтобы не потерять!
Здесь указаны примерные размеры по возрасту и обхвату головы в сантим…
👁 16 644 просмотров
Жду свое чудо в 2026 ❤️
👁 16 618 просмотров
Что чувствует ребенок во время истерики 👶🏻
👁 16 516 просмотров
Что такое диастаз после родов?
Диастаз — это расхождение прямых мышц живота, которое часто возникает у женщин после беременности. Во время …
👁 16 487 просмотров
Как выбрать врача и роддом? ✨👶
1. Исследуйте 🧐: Читайте отзывы, спрашивайте у знакомых.
2. Посетите 🏥: Сходите на экскурсию в роддом, оцени…
👁 16 484 просмотров
Можно ли ТРЕНИРОВАТЬСЯ во время беременности?🤰🏼
Не только можно, но и нужно! Ведь правильно подобранные тренировки помогут:
📎 улучшить сам…
👁 16 470 просмотров
🛁 Купание малыша: что важно знать маме
Первое купание — всегда немного волнительно! Главное — спокойствие и уверенность. Вода должна быть т…
👁 16 403 просмотров
Почему во время беременности постоянно хочется спать? 😴
Если тебе кажется, что ты готова спать 24/7 — ты не ленивая.
Это биология 🤍
Во в…
👁 16 336 просмотров
Как растёт ребёнок в утробе матери по неделям 👶🏻
👁 16 317 просмотров
Признаки прорезывания зубов у малыша 🦷
👁 16 293 просмотров
Почему ребенок плачет
👁 16 256 просмотров
Размер одежды малыша 👶🏻
👁 16 229 просмотров
Как безопасно и быстро сбить высокую температуру 🤒
👁 16 127 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Беременность Роды Материнство | Новорожденный | Чат Беременных | Роддом | Роды | Перинатальный центр | Родильный Дом
Всё о беременности, родах и материнстве: от зачатия до первых шагов малыша. Чат поддержки, советы по уходу за новорожденным, обсуждения роддомов и перинатальных центров. Присоединяйтесь к 3000+ будущих и настоящих мам!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.