Ну что ж, родители, для многих из нас учебный год подходит к концу, а для другим - только начинаются главные сложности. И имя им - экзамены. Важно, ответственно и очень-очень нервно для детей и родителей.
Но как бы вы и ваши дети ни хотели самых лучших результатов, никогда нельзя забывать, что главное правило в напряженные, ответственные и стрессовые моменты -
⚠️ ДОСТАТОЧНО ОТДЫХАТЬ.
✅ Полноценный восьмичасовой сон - это программа минимум. Недостаток сна моментально снижает когнитивные способности и внимание, а организм переходит в режим "борьбы за выживание". Какие уж тут успехи!
✅ В любой напряженной деятельности должны быть достаточные перерывы. Время школьного урока не зря меньше часа, а потом перемена. Когда ребенок занимается дома, должен действовать тот же принцип. И хотя бы один более длительный перерыв в течение дня - должен быть.
✅ Не забываем гулять. Когда основное напряжение и так приходится на мозг и психику, сидеть уткнувшись в экран после занятий - не лучший способ дать себе отдохнуть. А вот свежий воздух - наш лучший друг.
✅ Занятия спортом тоже не откладываем "на потом", после экзаменов. Спорт помогает сбросить стресс!
✅ И, разумеется, очень важно хорошо питаться.
Другие главы канала «Беседки Наседки»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 25.05.2026
Идея для семейного вечера: покупаем готовые основы для пиццы, готовим разные мяс…
Глава от 22.05.2026
Подруга поделилась идеей.
Она купила для сына в шкафчик детсада органайзер с ка…
Глава от 21.05.2026
Вот вам порция отборной милоты.
В мессенджере Макс есть канал его тезки - морск…
Глава от 20.05.2026
Во многие регионы России наконец-то пришла жара, и это повод порадоваться наступ…
Глава от 19.05.2026
Попалось взрослое.
1) Одна парочка специально под это дело утеплила балкон.
2)…
Глава от 19.05.2026
Весна подходит к концу - и мысли у многих сейчас только о том, как бы успешно за…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,812,068 постов
из 199,590 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@women_max
Женский клуб • Истории
Жизненные истории обычных людей. Чтение для души Твой уютный уголок Сотрудничество - https://clck.ru/3RCK9N Купить рекламу через биржу - https://telega.in/nm/women
👥 123 015 · +3 239/7д
@awwos
Женский журнал
Уютный уголок для каждой женщины, где мы говорим о счастье, семье, детях и вдохновении. Здесь ты найдешь позитив, полезные советы, истории и поддержку. Присоединяйся к на…
👥 120 908 · +8 799/7д
@msk_deti
Москва детям | Куда сходить?
Афиша интересных мест и мероприятий для детей и родителей столицы. Связь: https://goo.su/1fmlUaG № 7355669094
👥 99 793 · +19 915/7д
@alenkamorozik
Алёнка.Морозик
Топ Блогер 2021 ,2023, 2024 в номинации «Многодетная мать» Мотивирую на детей и семью Тг https://t.me/alenkamorozik ВК https://vk.com/alenkamorozik Сотрудничество ht…
👥 88 354 · -4 338/7д
@otkrtki2
Мамины Открытки
Открытки на все случаи жизни, с любовью и от души. https://max.ru/otkrtki2 По всем вопросам - https://clck.ru/3SPcYz MXFR26z48lCeLtMXFR26
👥 87 743 · +3 966/7д
@ch_8razmama7pogodok
8 раз мама +1
Многодетная жизнь в тайге Что страшнее медведи в соседях или 8 мужиков, которые постоянно хотят есть? 9 детей Уже есть: 8 мальчиков 7 погодок Десятый будет? Сотрудничес…
👥 59 237 · +2 614/7д
Популярные посты канала «Беседки Наседки»
Очередная новость о подростке, угодившим в лапы украинских мошенников - очередной повод напомнить родителям, как важна безопасность детей в …
👁 5 266 просмотров
Минпросвет собирается улучшать стандарты работы детских садов. Во-первых, будут изменения во ФГОС, образховательном стандарте: планируют уси…
👁 4 979 просмотров
Когда говорят - выстрой границы для своего ребенка - прислушиваемся. Потому что часто границы бывают критически необходимыми.
🚔 Папа из Ку…
👁 4 964 просмотров
"Разговоры о важном" на этой неделе, как нетрудно догадаться, приурочены к грядущему Дню защитника отечества. И тема выбрана замечательная: …
👁 4 837 просмотров
Ничего милее и при этом поучительнее вы сегодня не увидите.
Интересно, сколько лет папиному шоферу. Как говорят ученые, умение врать с цел…
👁 4 786 просмотров
Попался тест для деток - «Как понять самооценку ребенка за минуту».
Рисуем лестницу из 7 ступеней. Говорим, что на верхних стоят самые умн…
👁 4 739 просмотров
В школьную программу пообещали включить "обучение служением" - то есть, по сути, волонтерскую деятельность в том или ином направлении. Ваша …
👁 4 728 просмотров
Что собираются сдавать ученики на ЕГЭ в этом году? Статистикой поделился глава Рособрнадзора Анзор Музаев.
Больше всего желающих сдавать пр…
👁 4 690 просмотров
В честь масленичной недели - ловите идеи по оформлению блинов.
Блинные тарталетки и "шашлычки", сверточки с рожицами и "прорезные" блинчики…
👁 4 672 просмотров
Медики выявили, что у детей с ожирением системно ухудшается успеваемость, особенно по математике. Паниковать тут не надо, нужно просто иметь…
👁 4 656 просмотров
Нашла еще вариации по вчерашнему тесту. Кажется, что они даже информативнее.
Делюсь!
👁 4 635 просмотров
Наши дети гораздо честнее, чем кажется.
Учиться доверять (но проверять) - наш родительский долг.
- Задаём прямые и открытые вопросы
- Не …
👁 4 595 просмотров
Лайфхаки для мам-путешественниц.
Если вы летите с малышом, главное - выбирайте рейсы покороче. Ребенку меньше трех лет? Тогда и рейсы лучш…
👁 4 514 просмотров
Ребенок-сладкоежка? Мой младший за сгущенку готов даже на уборку своей комнаты.
По данным ученых среднестатистический современный ребенок …
👁 4 378 просмотров
Знакомая ситуация, дорогие родители? 😉
Завтра расскажу, как справляться с маленькими почемучками, чтобы и самим отдохнуть, и детский энтузи…
👁 4 376 просмотров
Ребенок бьется в истерике в магазине. Малыш кричит и ничего не помогает.
Выглядит, как манипуляция, но зачастую - нейробиология.
Как гов…
👁 4 370 просмотров
Открыла для себя совершенно незаменимую вещь. Контейнер для банана.
Мой сын, который очень их любит и постоянно таскает во всех своих рюкз…
👁 4 296 просмотров
Весна уже скоро, а значит юным натуралистам пора готовиться к наблюдению за птицами, возвращающимися с юга. А вашей Наседке - доставать с по…
👁 4 278 просмотров
Итак, я вам обещала рассказать, дорогие родители, как не замучиться об маленьких почемучек, которые задают миллион вопросов в минуту.
Лайфх…
👁 4 250 просмотров
Сегодняшняя сказка на ночь для детей будет о вреде колы.
В далеком городе Владивостоке жил-был двенадцатилетний мальчик, который очень люб…
👁 4 206 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Беседки Наседки
Уютное место для душевных бесед о семье, детях и повседневных радостях. Здесь вы найдете поддержку, понимание и дружеское сообщество единомышленников. Делимся опытом, обсуждаем насущные темы и создаем атмосферу тепла. Присоединяйтесь к Беседкам Наседки — вашему уголку спокойствия и общения.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.