09.06.2026 12:00
Собираемся на тренировке в парке «Семья» По вторникам и четвергам в парке «Семья» проходят тренировки: в 10:00 начинает
Собираемся на тренировке в парке «Семья»
По вторникам и четвергам в парке «Семья» проходят тренировки: в 10:00 начинается пилатес, а сразу за ним, в 11:00, — силовая функциональная тренировка.
Пилатес представляет собой систему медленных, контролируемых движений, направленных на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и повышение гибкости. Силовой тренинг с собственным весом, напротив, фокусируется на синхронной работе мышц, что развивает координацию и эффективность движений в повседневной жизни.
На занятиях понадобится фитнес-коврик и вода.
По вторникам пилатес можно посетить бесплатно.
Вторник, четверг / Парк «Семья» / от 500 рублей / Запись: +7 (965) 726-96-62
По вторникам и четвергам в парке «Семья» проходят тренировки: в 10:00 начинается пилатес, а сразу за ним, в 11:00, — силовая функциональная тренировка.
Пилатес представляет собой систему медленных, контролируемых движений, направленных на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и повышение гибкости. Силовой тренинг с собственным весом, напротив, фокусируется на синхронной работе мышц, что развивает координацию и эффективность движений в повседневной жизни.
На занятиях понадобится фитнес-коврик и вода.
По вторникам пилатес можно посетить бесплатно.
Вторник, четверг / Парк «Семья» / от 500 рублей / Запись: +7 (965) 726-96-62