27.05.2026 08:41
Проснулась в 5, не могу уснуть, и так каждое лето.
Проснулась в 5, не могу уснуть, и так каждое лето. Что делать? Чтобы не терять время, быть здоровой и красивой - 350 мл теплой щелочной воды, лимфодренажная зарядка и массаж лица, пока не проснется ребенок.
Прыгать нельзя, рано, да и вообще шуметь. Открываю FitStars, выбираю программу и вперед. Сейчас там гораздо больше разных вариантов тех же зарядок: и танцевальные, и йога, и китайские, и для лица.
Появились и марафоны, которые многих ещё больше мотивируют, особенно в контексте похудения. Лично у меня нет цели сушиться к лету, да и вообще никогда не было. Просто быть в комфортном для моего организма тонусе, поддержать мышцы, сосуды, убрать отеки, без перегибов.
Но у всех задачи разные, так что да, ноги в руки и вперед. Все для нас, уже 5 тыс. тренировок, главное - делай, отговорки не принимаются. Хотя бы 10 минут в день уже дадут свои плоды.
И сразу говорю, что в июне стоимость станет выше, поэтому лучше оформить подписку сейчас. Есть и рассрочка. Изучить можно здесь.
Ну и код blackmorion70 на безлимит всё еще активен - дает -70% + премиум на месяц в подарок. А это дополнительно обновления программ, медитации, марафоны. За выполненные тренировки - сертификаты в фирменный магазин, комплект одежды или набор фитнес-инвентаря.
Прыгать нельзя, рано, да и вообще шуметь. Открываю FitStars, выбираю программу и вперед. Сейчас там гораздо больше разных вариантов тех же зарядок: и танцевальные, и йога, и китайские, и для лица.
Появились и марафоны, которые многих ещё больше мотивируют, особенно в контексте похудения. Лично у меня нет цели сушиться к лету, да и вообще никогда не было. Просто быть в комфортном для моего организма тонусе, поддержать мышцы, сосуды, убрать отеки, без перегибов.
Но у всех задачи разные, так что да, ноги в руки и вперед. Все для нас, уже 5 тыс. тренировок, главное - делай, отговорки не принимаются. Хотя бы 10 минут в день уже дадут свои плоды.
И сразу говорю, что в июне стоимость станет выше, поэтому лучше оформить подписку сейчас. Есть и рассрочка. Изучить можно здесь.
Ну и код blackmorion70 на безлимит всё еще активен - дает -70% + премиум на месяц в подарок. А это дополнительно обновления программ, медитации, марафоны. За выполненные тренировки - сертификаты в фирменный магазин, комплект одежды или набор фитнес-инвентаря.