ЗОЖ делает россиян несчастными, заявили сами фитнес-тренеры Постоянный контроль калорий и чувство вины за пропущенные т
Постоянный контроль калорий и чувство вины за пропущенные тренировки могут не улучшать самочувствие, а, наоборот, отнимать силы и повышать тревожность.
Эксперты советуют выбирать только те полезные привычки, которые легко вписываются в повседневную жизнь. Иначе ЗОЖ превращается в дополнительный источник стресса.
🌐Подписаться на Блокнот
👨🏻🔧Объявления работа
🚘Купи/продай авто