12.10.2026 19:37
Осенью наш мозг отказывается работать — психологи объяснили, почему с наступлением холодов становится сложнее справлятьс
Осенью наш мозг отказывается работать — психологи объяснили, почему с наступлением холодов становится сложнее справляться с привычными задачами
Оказалось, дело не обязательно в лени. Просто организм не успевает перестроиться на короткий световой день и новый ритм жизни.
Чтобы снова нормально работать, специалисты советуют:
– Не начинать утро с рабочих чатов и новостей.
– Самые сложные задачи оставлять на часы, когда вы чувствуете себя бодрее всего.
– Чаще выходить на дневной свет, хотя бы на короткую прогулку.
– Делать небольшие перерывы и давать глазам отдохнуть от экрана.
– Соблюдать режим сна и не пытаться доделать всю работу перед сном.
🌐Подписаться на Блокнот
👨🏻🔧Объявления работа
🚘Купи/продай авто
Оказалось, дело не обязательно в лени. Просто организм не успевает перестроиться на короткий световой день и новый ритм жизни.
Чтобы снова нормально работать, специалисты советуют:
– Не начинать утро с рабочих чатов и новостей.
– Самые сложные задачи оставлять на часы, когда вы чувствуете себя бодрее всего.
– Чаще выходить на дневной свет, хотя бы на короткую прогулку.
– Делать небольшие перерывы и давать глазам отдохнуть от экрана.
– Соблюдать режим сна и не пытаться доделать всю работу перед сном.
🌐Подписаться на Блокнот
👨🏻🔧Объявления работа
🚘Купи/продай авто