16.03.2026 06:09
Какой продукт способен поднять настроение весной После окончания зимы человек начинает испытывать упадок сил. Чтобы восс
Какой продукт способен поднять настроение весной
После окончания зимы человек начинает испытывать упадок сил. Чтобы восстановить силы, он начинает употреблять тяжёлую калорийную пищу. В результате он получает обратное — сонливость, тяжесть и желание прилечь.✅ В весенний период организму требуются продукты, богатые триптофаном и витаминами группы В, которые участвуют в синтезе серотонина и дофамина (гормонов настроения).
✅ Немаловажную роль в организме играют магний и железо, дефицит которых вызывает слабость и апатию весной.
🍅 Эти элементы в большом количестве содержатся в томатах. Консервированные или термически обработанные томаты могут принести больше пользы, чем парниковые.
Фото: teleginatania / Shutterstock
После окончания зимы человек начинает испытывать упадок сил. Чтобы восстановить силы, он начинает употреблять тяжёлую калорийную пищу. В результате он получает обратное — сонливость, тяжесть и желание прилечь.✅ В весенний период организму требуются продукты, богатые триптофаном и витаминами группы В, которые участвуют в синтезе серотонина и дофамина (гормонов настроения).
✅ Немаловажную роль в организме играют магний и железо, дефицит которых вызывает слабость и апатию весной.
🍅 Эти элементы в большом количестве содержатся в томатах. Консервированные или термически обработанные томаты могут принести больше пользы, чем парниковые.
Фото: teleginatania / Shutterstock