04.08.2026 07:00
Зашли почитать новости буквально на пять минут… А потом весь день не можете перестать об этом думать.
Зашли почитать новости буквально на пять минут… А потом весь день не можете перестать об этом думать.
Даже когда телефон уже лежит в стороне, в голове всё те же вопросы: «Что будет дальше?», «А вдруг станет хуже?»
Если бы тревогу можно было убрать силой мысли, вы бы уже давно перестали переживать. Но мозг снова и снова возвращает вас к одним и тем же мыслям.
Советы вроде «не думай об этом» или «успокойся» редко помогают. Можно годами понимать причины своей тревоги, но так и не научиться справляться с ней в обычной жизни.
Именно поэтому в своей работе дипломированный психолог Сергей Белов делает упор не только на объяснения, а прежде всего на практику. Уже более 16 лет он помогает людям не просто понимать причины своей тревоги, а постепенно возвращать себе ощущение внутреннего спокойствия.
На канале Сергея нет длинной теории. Вместо неё — конкретные упражнения и техники, которые можно выполнять самостоятельно и замечать реальные изменения в повседневной жизни.
Практики Сергея уже помогли тысячам людей, а ролики с его упражнениями набирают миллионы просмотров.
🎁 После подписки на канал обязательно откройте закреплённое сообщение.
Там собрана бесплатная подборка психопрактик Сергея, с которых можно начать уже сегодня.
Подписывайтесь, если хотите не просто читать о психологии, а действительно менять своё состояние и свою жизнь.
👉 Подписаться на канал
Даже когда телефон уже лежит в стороне, в голове всё те же вопросы: «Что будет дальше?», «А вдруг станет хуже?»
Если бы тревогу можно было убрать силой мысли, вы бы уже давно перестали переживать. Но мозг снова и снова возвращает вас к одним и тем же мыслям.
Советы вроде «не думай об этом» или «успокойся» редко помогают. Можно годами понимать причины своей тревоги, но так и не научиться справляться с ней в обычной жизни.
Именно поэтому в своей работе дипломированный психолог Сергей Белов делает упор не только на объяснения, а прежде всего на практику. Уже более 16 лет он помогает людям не просто понимать причины своей тревоги, а постепенно возвращать себе ощущение внутреннего спокойствия.
На канале Сергея нет длинной теории. Вместо неё — конкретные упражнения и техники, которые можно выполнять самостоятельно и замечать реальные изменения в повседневной жизни.
Практики Сергея уже помогли тысячам людей, а ролики с его упражнениями набирают миллионы просмотров.
🎁 После подписки на канал обязательно откройте закреплённое сообщение.
Там собрана бесплатная подборка психопрактик Сергея, с которых можно начать уже сегодня.
Подписывайтесь, если хотите не просто читать о психологии, а действительно менять своё состояние и свою жизнь.
👉 Подписаться на канал