🩶Сегодня у нас выдался по-настоящему спокойный и уютный день — правда, не без сюрпризов от ребят! Все трое детей остались дома: Матвей и Даник немного приболели, а Демид решил устроить себе выходной и не пошёл в садик. Из-за этого все школьные и дополнительные занятия пришлось отменить. Но я не стала отказываться от спортзала — отлично отработала силовую тренировку. Кстати, уже подходит к концу третий месяц регулярных занятий, и я в полном восторге! Об этом обязательно расскажу подробнее в отдельном посте. ✨У Демида скоро день рождения, и он уже озвучил свои пожелания: в этом году мечтает о т…
🥹Всегда мечтала иметь просторную и функциональную кухню, ведь наша большая семья требует внимательного подхода к приготовлению пищи. У нас трое сыновей, и каждый обладает отличным аппетитом 😊 Поэтому значительную часть своего времени я посвящаю кулинарии. При проектировании кухни особое внимание уделила рабочей зоне, количеству мест для хранения продуктов и посуды, а также качеству освещения. После долгих размышлений остановилась на искусственном акриловом камне — и вот спустя годы эксплуатации моя кухня выглядит как новенькая, что приятно радует глаз 👍 Отдельная гордость моей кухни — большой…
🏋🏼♀️Силовые тренировки для женщин: 5 причин начать прямо сейчас Многие до сих пор считают, что силовые тренировки — это только для мужчин или для тех, кто хочет «накачаться». Но на самом деле занятия с весами приносят огромную пользу именно женскому организму. Вот почему стоит включить их в свою жизнь: 💪 Крепкие кости и профилактика остеопороза. С возрастом у женщин повышается риск снижения плотности костей. Силовые упражнения стимулируют укрепление костной ткани, что особенно важно после 30–35 лет. 🔥 Ускорение обмена веществ. Мышцы требуют больше энергии, чем жир. Чем больше у вас мышечной …
🎁🎁🎁🎁🎁 ДАРИМ ДЕНЬГИ ЗА ПОДПИСКУ НА НАШИ КАНАЛЫ 🤩 ‼️КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ: 1. Подписаться на наши каналы 2. Нажать 👉«УЧАВСТВОВАТЬ» 3. Оставаться подписанным до конца розыгрыша и ставить реакции!! Как забрать приз наверняка? 🧐 Отправляй этот пост другу — вместе участвовать веселее, а шанс на победу растет! 📈🔥 Для участия подписывайся на: 👉 Надя, жги! 👉 Галя Ржаксенская 👉 Life and Food and Travel 👉 Rina_Sara Family 👉 Анжела Полежаева 👉 Mama.na.kyhne 👉 Катерина Шикина В розыгрыше вы можете выиграть: 🎁 5000 🎁 500 🎁 500 🎁 500 🎁 500 Участников: 558 Призовых мест: 5 Дата розыгрыша: 26.04.2026 в 12:00 MS…
Обожаю когда мы всей семьей куда-то едем, вот съездили в Московский зоопарк🐼 Ребята остались довольными! Папа за кадром 📸 #семья #дети #московскийзоопарк #выходные #прогулка #Москва
