🌊 Бывает ли такое, что после нормального или даже очень хорошего дня на вас обрушивается волна грусти? Становится непонятно, куда вы стремитесь — в работе, хобби и жизни в целом. Или вы даже не можете отдать себе отчет в том, что чувствуете и почему на душе так тоскливо 😭 💭 Психолог Александр Ткаченко цитирует слова известной песни: Есть только миг между прошлым и будущим, Именно он называется — жизнь. ✍🏼 Так он просто и быстро объясняет, что такое осознанность. Это способность находиться в настоящем. Слышать чувства, потребности и эмоции — свои и других людей. Все это позволяет в том числе п…
🫠 Если день труда почти прошел, а у вас вместо сил и желания трудиться — кружка кофе с примесью тревожности, этот пост для вас! Во-первых, кофе точно не поможет. Откладывайте. Во-вторых, давайте поймем, что вообще такое тревога. ✍🏼 Тревога — это возбуждение, которое не находит выхода из-за того, что человек боится в будущем чего-то страшного. То есть будущее еще не наступило, а страшно заранее. А вдруг я заболею? Или меня уволят? Этого вполне возможно не случится, но тревога сковывает и не отпускает. Тревога — это состояние. И оно нам о чем-то говорит. Приведем примеры: 💭 У нас есть выбор: до…
🕊 И что такое сердце милующее? — и сказал: возгорение сердца у человека о всём творении, о человеках, о птицах, о животных, о демонах и о всякой твари. При воспоминании о них и при воззрении на них очи у человека источают слёзы от великой и сильной жалости, объемлющей сердце. И от великого терпения умаляется сердце его, и не может оно вынести или слышать, или видеть какого-либо вреда или малой печали, претерпеваемых тварию. А посему и о бессловесных, и о врагах истины, и о делающих ему вред ежечасно со слезами приносит молитву, чтобы сохранились и очистились, а также и об естестве пресмыкающи…
🥰 Мы убеждены, что наши курсы нравятся всем. И можем это доказать! Нет, не с помощью ИИ-кота, а благодаря вашим отзывам. Оставляем добрые слова о курсах: ✨«Книги для развития души: читаем и разбираем творения великих богословов» Прекрасное изложение материала, и сам материал очень интересный. Спасибо! ✨«Как устроена моя душа и почему она болит?» Очень понравились лекторы, подача материала и сам материал. Большое спасибо! ✨«Страсти» Баха: погрузитесь в устройство и смысл гениального музыкального цикла Спасибо,очень интересно было погрузиться в темы. Прекрасно подобранные записи, захотелось под…
Хотя о выгорании говорят многие, часто это состояние понимается упрощенно. И вместо поддержки человек получает советы, которые не помогают, а усиливают чувство вины и ощущение, что с ним что-то не так. Поэтому сегодня разберем распространенные мифы на эту тему. 🥲 Миф 1. «Выгорание — это просто усталость: отдохнешь, и все пройдет» Усталость действительно может пройти после отпуска, выходных или даже сна. Выгорание же устроено глубже: это внутреннее истощение, которое не исчезает само собой. Даже после отдыха радости и сил может быть по-прежнему мало, а тревога, раздражение и апатия останутся. …
