Отличный завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот!
Блюдо богато витаминами и минералами. Ты сможешь потерять до 2,5 килограммов.
⠀
Идеальный завтрак
👉🏻 ИНГРЕДИЕНТЫ
4 ст. л. овсяных хлопьев
1 ст. кефира или нежирного йогурта
7 шт. чернослива
1 ст. л. льняного масла или неизмельченных семян льна
1 ч. л. какао
⠀
👉🏻 ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Завтрак лучше начать готовить с вечера. Чернослив залей 100 мл кипяченой воды.
2. Смешай какао, льняное масло и сухую овсянку. Добавь к смеси стакан кефира.
3.Нарежь чернослив и добавь к остальным ингредиентам. А затем перемести тарелку с завтраком в холодильник. До утра всё пропитается и набухнет.
Идеальный правильный завтрак дает энергию на всю первую половину дня и налаживает пищеварительный процесс.
⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Другие главы канала «Народный Лекарь. Журнал о здоровье»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 14.05.2026
❗️ Почему ходьба полезнее, чем бег?
А вы знаете, что быстрая ходьба в два раза …
Глава от 14.05.2026
Следим за состоянием сосудов мозга: 2 рецепта
✅ Мед + грецкий орех
Для этого с…
Глава от 14.05.2026
— Мам… а сегодня мы поедим?..
Когда шестилетний Ваня задал этот вопрос, фермер …
Глава от 14.05.2026
🫧Рецепт продления жизни!
⠀
100 г ромашки
100 г зверобоя
100 г бессмертника
100 г…
Глава от 14.05.2026
Кушайте орехи – они продлевают жизнь
Желательно каждый день. В них содержится …
Глава от 14.05.2026
Девочки, нашла отличный канал "ВЫПЕЧКА К ЧАЮ" — там публикуются простые рецепты …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,063,222 постов
из 198,941 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 115 182 · +2 037/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 73 069 · -2 858/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 64 397 · -258/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «Народный Лекарь. Журнал о здоровье»
ЛЬНЯНКА
🏵 Льнянка в народе именуется акулькиной травой, внутренником, горловой травой, рыжиком, ластовенем, зарницей, львиным зевом, медови…
👁 4 366 просмотров
🔥УНИКАЛЬНАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ 🔥
Простой рецепт для вашего здоровья и долголетия!
Приготовление и применение:
1️⃣Измельчить с пом…
👁 4 315 просмотров
ШИПОВНИК
🌺 Шиповник - растение очень известное и особо любимое в нашем регионе. Это чудесное снадобье содержит аскорбиновую кислоту, калий, …
👁 4 314 просмотров
КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН.
Натереть на крупной терке сырую морковь и свеклу по 300 г, добавить 300г меда. Размешать и поставить в холодильни…
👁 4 313 просмотров
СВЕРБИГА
🏵 Свербига восточная - это растение, обладающее противовоспалительным, общеукрепляющим, противоцинготным свойством.
🏵 Свербига со…
👁 4 305 просмотров
Полезно знать 🌿
⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтес…
👁 4 303 просмотров
ЖИМОЛОСТЬ ДУШИСТАЯ
🌺 Жимолость душистая - растение, богатое по своему химическому составу. Это целебное снадобье вмещает флавоноиды, эфирно…
👁 4 276 просмотров
ГЕРИЦИУМ
🍄 Герициум гребенчатый в народе именуют львиной гривой, дедовой бородой, обезьяньей головой, ежовиком гребенчатым.
🍄 Гриб ежовик п…
👁 4 235 просмотров
АДАМОВ КОРЕНЬ
🍀 Адамов корень именуют переступнем белым, брионией. Это растение обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, болеутоляющ…
👁 4 231 просмотров
КОРИЦА
🌿 Корица - это пряность, имеющая целый ряд полезных свойств. Это целебное снадобье славится своим антисептическим, жаропонижающим, о…
👁 4 185 просмотров
ОКОПНИК
🌸 Окопник - сильное растение, способное решать действительно серьёзные проблемы. Это целебное снадобье лечит бронхиальную астму, пн…
👁 4 132 просмотров
ЭХИНАЦЕЯ
🌸 Эхинацея - растение поистине чудодейственное！Это целебное снадобье превосходно справляется с инфекциями, вирусами и бактериями.
…
👁 4 112 просмотров
РОМАШКА
🌼 Ромашка - чудесное растение, хорошо знакомое нам с детства. Это целебное снадобье имеет в своём составе особый антиоксидант - апиг…
👁 4 088 просмотров
ФЕНХЕЛЬ
🌱 Фенхель - это хорошо знакомое всем растение. В народе это целебное снадобье именуют аптечным укропом.
🌱 Из семян фенхеля делают …
👁 4 072 просмотров
ЧЕРНОКОРЕНЬ
🌺 Чернокорень - растение, обладающее рядом целебных свойств. Это чудесное снадобье помогает при ушибах, переломах, ревматизме.
…
👁 4 072 просмотров
Почему не стоит сбивать температуру ниже 38,5?
Потому что так мы просто открываем дверь и даём инфекции гульнуть на полную катушку.
Именн…
👁 3 840 просмотров
Какой мед и при каких заболеваниях помогает!
🍯 Акациевый
Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей
🍯…
👁 3 814 просмотров
🫧Задержка жидкости и закупорка артерий являются очень серьезными проблемами. Чтобы избежать последствий, нужно провести детоксикацию организ…
👁 3 814 просмотров
МЕДОВАЯ ЛЕПЕШКА от кашля.
Многие помнят этот рецепт в детства? Даже педиатры его советовали. Кладём такую лепешку на тряпочку и на грудь. Н…
👁 3 812 просмотров
😘Лечим поджелудочную за 21 день
📌Если проблемы с поджелудочной стали настолько серьезными, что уже невмоготу, нужно идти самым верным путе…
👁 3 808 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Народный Лекарь. Журнал о здоровье
Журнал о здоровье для тех, кто ценит природные методы лечения. Народная медицина, фитотерапия и проверенные рецепты здоровья для профилактики заболеваний. Подписывайтесь, чтобы узнать, как укрепить иммунитет и улучшить самочувствие без химии.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.