☝🏻ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ - ЕШЬТЕ 5 ПРОДУКТОВ
1️⃣ Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2️⃣ Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3️⃣ Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4️⃣ Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.
5️⃣ Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.🌿
⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Другие главы канала «Народный Лекарь. Журнал о здоровье»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 15.05.2026
– Родила от кого-то и подсунула мне! – муж обвинил в измене и прогнал меня с доч…
Глава от 15.05.2026
Полезно знать 🌿
⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не замен…
Глава от 15.05.2026
Узлы на щитовидной железе.
Γpeчнeвaя кpупa
Γpeцкиe opeхи
Μёд
Смeшaйтe пo oднoм…
Глава от 15.05.2026
💁🏼♀️ Идеальное меню для занятых
Зачем тратить 2-3 часа на готовку после долгог…
Глава от 15.05.2026
Специи для здоровья
⠀
Вместе с весенним солнышком приходят и весенние проблемы: …
Глава от 15.05.2026
Χpонический гaймоpит можно вылечить обычным чеpным чaем
Рецепт:
Одна чайная лож…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,169,592 постов
из 198,945 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 115 281 · +2 127/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 72 979 · -2 750/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 64 528 · -138/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «Народный Лекарь. Журнал о здоровье»
ЛЬНЯНКА
🏵 Льнянка в народе именуется акулькиной травой, внутренником, горловой травой, рыжиком, ластовенем, зарницей, львиным зевом, медови…
👁 4 366 просмотров
🔥УНИКАЛЬНАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ 🔥
Простой рецепт для вашего здоровья и долголетия!
Приготовление и применение:
1️⃣Измельчить с пом…
👁 4 315 просмотров
ШИПОВНИК
🌺 Шиповник - растение очень известное и особо любимое в нашем регионе. Это чудесное снадобье содержит аскорбиновую кислоту, калий, …
👁 4 314 просмотров
КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН.
Натереть на крупной терке сырую морковь и свеклу по 300 г, добавить 300г меда. Размешать и поставить в холодильни…
👁 4 313 просмотров
СВЕРБИГА
🏵 Свербига восточная - это растение, обладающее противовоспалительным, общеукрепляющим, противоцинготным свойством.
🏵 Свербига со…
👁 4 305 просмотров
Полезно знать 🌿
⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтес…
👁 4 303 просмотров
ЖИМОЛОСТЬ ДУШИСТАЯ
🌺 Жимолость душистая - растение, богатое по своему химическому составу. Это целебное снадобье вмещает флавоноиды, эфирно…
👁 4 276 просмотров
ГЕРИЦИУМ
🍄 Герициум гребенчатый в народе именуют львиной гривой, дедовой бородой, обезьяньей головой, ежовиком гребенчатым.
🍄 Гриб ежовик п…
👁 4 235 просмотров
АДАМОВ КОРЕНЬ
🍀 Адамов корень именуют переступнем белым, брионией. Это растение обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, болеутоляющ…
👁 4 231 просмотров
КОРИЦА
🌿 Корица - это пряность, имеющая целый ряд полезных свойств. Это целебное снадобье славится своим антисептическим, жаропонижающим, о…
👁 4 185 просмотров
ОКОПНИК
🌸 Окопник - сильное растение, способное решать действительно серьёзные проблемы. Это целебное снадобье лечит бронхиальную астму, пн…
👁 4 132 просмотров
ЭХИНАЦЕЯ
🌸 Эхинацея - растение поистине чудодейственное！Это целебное снадобье превосходно справляется с инфекциями, вирусами и бактериями.
…
👁 4 112 просмотров
РОМАШКА
🌼 Ромашка - чудесное растение, хорошо знакомое нам с детства. Это целебное снадобье имеет в своём составе особый антиоксидант - апиг…
👁 4 088 просмотров
ФЕНХЕЛЬ
🌱 Фенхель - это хорошо знакомое всем растение. В народе это целебное снадобье именуют аптечным укропом.
🌱 Из семян фенхеля делают …
👁 4 072 просмотров
ЧЕРНОКОРЕНЬ
🌺 Чернокорень - растение, обладающее рядом целебных свойств. Это чудесное снадобье помогает при ушибах, переломах, ревматизме.
…
👁 4 072 просмотров
Почему не стоит сбивать температуру ниже 38,5?
Потому что так мы просто открываем дверь и даём инфекции гульнуть на полную катушку.
Именн…
👁 3 840 просмотров
Какой мед и при каких заболеваниях помогает!
🍯 Акациевый
Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей
🍯…
👁 3 814 просмотров
🫧Задержка жидкости и закупорка артерий являются очень серьезными проблемами. Чтобы избежать последствий, нужно провести детоксикацию организ…
👁 3 814 просмотров
МЕДОВАЯ ЛЕПЕШКА от кашля.
Многие помнят этот рецепт в детства? Даже педиатры его советовали. Кладём такую лепешку на тряпочку и на грудь. Н…
👁 3 812 просмотров
😘Лечим поджелудочную за 21 день
📌Если проблемы с поджелудочной стали настолько серьезными, что уже невмоготу, нужно идти самым верным путе…
👁 3 808 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Народный Лекарь. Журнал о здоровье
Добро пожаловать в «Народный Лекарь» — ваш надежный журнал о здоровье, основанный на мудрости народной медицины и фитотерапии. Здесь вы найдете проверенные рецепты здоровья, советы по профилактике заболеваний и укреплению иммунитета. От травяных сборов до простых домашних практик — мы делимся знаниями, которые помогут вам чувствовать себя лучше каждый день. Подписывайтесь, чтобы открыть для себя мир природного оздоровления и заботы о себе без химии.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.