08.09.2026 02:52
Сегодня второй день нашего марафона.
Сегодня второй день нашего марафона. И всё…новеньких мы больше не принимаем, кто опоздал, ждите, пожалуйста, 1 ноября и нового старта. Ну а тем, кто успел вечером к нам присоединиться…Добро пожаловать!
Сначала коротко по вопросам под вчерашними постами. Всем, кто купил зарядки на этот марафон(по ссылке за 490 рублей) на почту пришли письма от Фитстарса. Их несколько: логин и пароль от вашего кабинета, который даёт допуск к тренировкам; подробное письмо-инструкция от меня, как попасть, как активировать, где искать тренировки, программа самого марафона. То есть, вся подробная информация есть у вас в рассылке. Обязательно эти письма просмотрите и сделайте всё, как там написано. Тогда проблем со входом у вас точно не будет.
Все программы на платформе расположены по порядку. Заходите в личный кабинет, выбираете по названию, которое я пишу в утреннем и вечернем постах, и делаете. Если хоть где-то, хоть что-то не получилось, пишите в поддержку и там всё сделают за вас и для вас!
Догоняйте нас! Мы вам рады…
Всем уже участвующим доброго спортивного утра!
Открываем глазки, умываемся(этот этап можно и пропустить до конца тренировки😎) и включаем зарядку номер семь из программы «Зарядки 60+». Семь минут, но моментально просыпается всё тело и разгоняется лимфа.
Сегодня с непривычки у вас могут чувствоваться руки и ноги, после китайской зарядки. Это нормально. Когда мышцы не работают долгое время, они моментально реагируют даже на простейшую системную нагрузку. На этой зарядке как раз разогреетесь.
Зарядку можно делать в любое удобное время. Хоть утром, хоть днём, хоть вечером. Но сделать нужно обязательно. Можете добавить что-то своё, если давно занимаетесь и семи минут вам мало.
А под вечерним постом жду от вас отчёты о проделанной работе. И ваши впечатления…!
Всем хорошего дня, отличного настроения. Помните, что тело у вас одно, другого не будет. Ему для полноценного функционирования требуется движение и нагрузка…иначе ведь оно просто «заржавеет» и перестанет нормально работать. Помогите ему…разогрейте, раскатайте, расшевелите, запустите нормальное, здоровое движение!
Вы справитесь…обязательно!
Сначала коротко по вопросам под вчерашними постами. Всем, кто купил зарядки на этот марафон(по ссылке за 490 рублей) на почту пришли письма от Фитстарса. Их несколько: логин и пароль от вашего кабинета, который даёт допуск к тренировкам; подробное письмо-инструкция от меня, как попасть, как активировать, где искать тренировки, программа самого марафона. То есть, вся подробная информация есть у вас в рассылке. Обязательно эти письма просмотрите и сделайте всё, как там написано. Тогда проблем со входом у вас точно не будет.
Все программы на платформе расположены по порядку. Заходите в личный кабинет, выбираете по названию, которое я пишу в утреннем и вечернем постах, и делаете. Если хоть где-то, хоть что-то не получилось, пишите в поддержку и там всё сделают за вас и для вас!
Догоняйте нас! Мы вам рады…
Всем уже участвующим доброго спортивного утра!
Открываем глазки, умываемся(этот этап можно и пропустить до конца тренировки😎) и включаем зарядку номер семь из программы «Зарядки 60+». Семь минут, но моментально просыпается всё тело и разгоняется лимфа.
Сегодня с непривычки у вас могут чувствоваться руки и ноги, после китайской зарядки. Это нормально. Когда мышцы не работают долгое время, они моментально реагируют даже на простейшую системную нагрузку. На этой зарядке как раз разогреетесь.
Зарядку можно делать в любое удобное время. Хоть утром, хоть днём, хоть вечером. Но сделать нужно обязательно. Можете добавить что-то своё, если давно занимаетесь и семи минут вам мало.
А под вечерним постом жду от вас отчёты о проделанной работе. И ваши впечатления…!
Всем хорошего дня, отличного настроения. Помните, что тело у вас одно, другого не будет. Ему для полноценного функционирования требуется движение и нагрузка…иначе ведь оно просто «заржавеет» и перестанет нормально работать. Помогите ему…разогрейте, раскатайте, расшевелите, запустите нормальное, здоровое движение!
Вы справитесь…обязательно!