15.09.2026 05:49
Сегодня у нас с вами девятый день марафона.
Сегодня у нас с вами девятый день марафона. Предпоследний. Формат коротких тренировок на коротких дистанциях всегда бодрит и добавляет жизненного тонуса…ну, мне точно!
В этот раз ещё получилось два своих утра начать даже не с онлайн-зарядок, а вживую с одним из любимейших тренеров площадки. Это было круто…
1 ноября у нас стартует большой серьёзный марафон, который продлится до 25 декабря. Назовём мы его «С заботой о себе в Новый 2027…». Там будут не только зарядки, но и тренировки подключаться. Будем учиться делать силовые, кардио, пилатес. И не просто делать, а с любовью к своему телу, которое порой так сильно устаёт от груза быта и проблем.
Сегодня по плану у нас с вами программа «Здоровые суставы» первая тренировка. Включаем, делаем и тестируем себя…Как оно даётся? И что при этом чувствуется…
Вечером жду отчёты. Ну и не забывайте, что сегодня посадочная акция заканчивается. Если планируете пойти в марафон, оформляйте подписку.
Вы, безусловно, можете искать тренировки сами, но боже…Как же это удобно... открыть в поиске указанную по названию и получить не просто одну зарядку, а целую системно-выстроенную программу!
В этот раз ещё получилось два своих утра начать даже не с онлайн-зарядок, а вживую с одним из любимейших тренеров площадки. Это было круто…
1 ноября у нас стартует большой серьёзный марафон, который продлится до 25 декабря. Назовём мы его «С заботой о себе в Новый 2027…». Там будут не только зарядки, но и тренировки подключаться. Будем учиться делать силовые, кардио, пилатес. И не просто делать, а с любовью к своему телу, которое порой так сильно устаёт от груза быта и проблем.
Сегодня по плану у нас с вами программа «Здоровые суставы» первая тренировка. Включаем, делаем и тестируем себя…Как оно даётся? И что при этом чувствуется…
Вечером жду отчёты. Ну и не забывайте, что сегодня посадочная акция заканчивается. Если планируете пойти в марафон, оформляйте подписку.
Вы, безусловно, можете искать тренировки сами, но боже…Как же это удобно... открыть в поиске указанную по названию и получить не просто одну зарядку, а целую системно-выстроенную программу!