💛Когда мысли по кругу.

💛Когда мысли по кругу. Никак не получается его забыть, хотя всё понятно💛
 

Как избавиться от боли в спине и вернуть гибкость позвоночника за 14 дней за счёт 15-минутной утренней гимнастики, которую можно делать дома

Бесплатная диагностика осанки + пошаговый план без таблеток и походов к врачу

Пройти диагностику →

Всё закончилось только «формально». Днем вы вроде живете обычную жизнь. Работаете, отвечаете людям, что-то делаете. Даже улыбаетесь иногда.
А потом наступает вечер. И снова рука тянется проверить его страницу, снова мысли по кругу. Снова этот внутренний диалог, который никак не заканчивается.
«Почему всё так получилось?»
«А если бы я тогда промолчала?»
«А если бы повела себя иначе?»
«Он вообще вспоминает обо мне?»
«Неужели у него уже всё хорошо?..»
И самое страшное — вы как будто застряли.

Одна моя клиентка, Ольга, пришла ко мне спустя почти год после расставания. Отношения давно закончились, они не общались. У него уже была другая жизнь. Но сама Ольга словно продолжала жить внутри этих отношений.
Она рассказывала:
— «Я просыпаюсь — и первая мысль о нем»
— «Не могу сосредоточиться на работе»
— «Проверяю его соцсети и потом ненавижу себя за это»
— «Ночью прокручиваю разговоры»
— «Мне кажется, что я схожу с ума»
— «Я же взрослая, умная женщина. Почему я не могу просто отпустить?»

Мы с ней тогда разобрали, что отпустить – это совсем не то же самое, что «нажать кнопку». Нельзя просто однажды утром проснуться и «решить не чувствовать».
Особенно если отношения были эмоционально значимыми, болезненными, тревожными, зависимыми. Головой можно понимать, что всё закончилось. Но ваша эмоциональная часть продолжает жить внутри этой привязанности.
Это не слабость. И не «ненормальность». Это состояние, из которого психике нужно помогать выходить постепенно.

Не через:
— «возьми себя в руки»
— «переключись»
— «найди другого»
— «просто отпусти»
А через конкретную внутреннюю работу. Мы начали работать с Ольгой. Шаг за шагом. С эмоциональной зависимостью, с мыслями, с ощущением пустоты после отношений.
И примерно через полтора месяца она написала мне: «Я впервые за долгое время проснулась — и первая мысль была не о нем. Как будто жизнь снова начинает возвращаться ко мне».

💛Для таких состояний я создала курс:
Выход из залипания — «Как пережить расставание и жить счастливо»

Это система выхода из боли после разрыва.
Внутри курса:
— 14 уроков
— пошаговый алгоритм восстановления
— техники работы с тревогой
— упражнения для выхода из эмоциональной зависимости
— работа с телом, эмоциями и мыслями
— возвращение к себе и своей жизни

Потому что жизнь не заканчивается после расставания. Даже если сейчас вам кажется именно так.
12 000 ₽ → 5 900 ₽

‼️Купить этот курс или другие 4 курса по Майской Распродаже verabo.ru/salekurs

И еще.
19.05 в 12:00 мск проведу эфир на тему:
«Почему у вас не получается изменить жизнь, даже если вы всё понимаете»
Поговорим:
— почему возникает эмоциональное залипание
— почему нас тянет обратно
— как психика держится за прошлое
— и что действительно помогает восстановиться