10.09.2026 08:26
Телефон разрывается от уведомлений, а голова – от мыслей «я ничего не успеваю».
Телефон разрывается от уведомлений, а голова – от мыслей «я ничего не успеваю». Знакомо? Мы достаём смартфон, чтобы отвлечься, но в итоге ещё больше устаём. Для современных мам гаджет стал и помощником, и источником тревоги одновременно.
👉Приглашаем на новый вебинар проекта «На “ТЫ” с ИИ», который реализуется совместно с Алгоритмикой и Евразийским женским форумом: «Цифровой детокс по-маминому: как не выгореть в мире уведомлений».
📆 18 сентября
🕰️ 19:00
На встрече поговорим о том, как вернуть себе спокойствие и перестать жить в режиме постоянных уведомлений.
Разберём:
🔵 как распознать признаки цифровой зависимости и информационного выгорания;
🔵 как настроить смартфон, чтобы он помогал, а не отнимал силы;
🔵 техники гигиеничного использования телефона: группировка уведомлений, «слепые зоны» в приложениях, правило «стол-карман»;
🔵 как использовать технологии, чтобы освобождать время для отдыха, а не терять его в бесконечных лентах.
🎤 Спикер – Анастасия Снегурова, Председатель родительского комитета при Министерстве образования Московской области.
Бонус для участниц – чек-лист «Настройка телефона для спокойного материнства».
❗️Участие бесплатное, нужна регистрация.
Регистрируйтесь по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6a7c4506068ff0247d0f817a
👉Приглашаем на новый вебинар проекта «На “ТЫ” с ИИ», который реализуется совместно с Алгоритмикой и Евразийским женским форумом: «Цифровой детокс по-маминому: как не выгореть в мире уведомлений».
📆 18 сентября
🕰️ 19:00
На встрече поговорим о том, как вернуть себе спокойствие и перестать жить в режиме постоянных уведомлений.
Разберём:
🔵 как распознать признаки цифровой зависимости и информационного выгорания;
🔵 как настроить смартфон, чтобы он помогал, а не отнимал силы;
🔵 техники гигиеничного использования телефона: группировка уведомлений, «слепые зоны» в приложениях, правило «стол-карман»;
🔵 как использовать технологии, чтобы освобождать время для отдыха, а не терять его в бесконечных лентах.
🎤 Спикер – Анастасия Снегурова, Председатель родительского комитета при Министерстве образования Московской области.
Бонус для участниц – чек-лист «Настройка телефона для спокойного материнства».
❗️Участие бесплатное, нужна регистрация.
Регистрируйтесь по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6a7c4506068ff0247d0f817a