04.09.2026 16:30
⚡️После четырёх чашек кофе в день люди спят меньше, но глубже, — исследование.
⚡️После четырёх чашек кофе в день люди спят меньше, но глубже, — исследование.
Учёные выяснили, что при употреблении четырёх и более чашек кофе продолжительность сна сокращается примерно на 11–13 минут.
При этом увеличивается глубина медленного сна. Исследователи предполагают, что таким образом организм частично компенсирует сокращение времени сна.
💬Мой Аксай в ТГ
📲Мой Аксай в МАХ
Учёные выяснили, что при употреблении четырёх и более чашек кофе продолжительность сна сокращается примерно на 11–13 минут.
При этом увеличивается глубина медленного сна. Исследователи предполагают, что таким образом организм частично компенсирует сокращение времени сна.
💬Мой Аксай в ТГ
📲Мой Аксай в МАХ